拓展訓(xùn)練項目《人生五樣》

　　拓展訓(xùn)練項目人生五樣介紹：

　　人生多種多樣，但今天只跟大家聊聊人生中特殊的五樣?xùn)|西。人生五樣這個拓展項目就這樣來了。

　　準(zhǔn)備工作:

　　1、白紙一張

　　2、黑色或藍色的筆一支

　　人生五樣游戲規(guī)則步驟一:

　　1、先讓學(xué)員放松身心，讓大腦處于寧靜狀態(tài)

　　2、讓學(xué)員在白紙的頂端，一筆一劃地寫上“XXX的人生五樣”

　　人生五樣游戲規(guī)則步驟二:

　　請在白紙上，以最快的速度寫下你生命中最重要的五樣?xùn)|西。

　　要求:不必考慮順序，排名不分先后。

　　這五樣?xùn)|西，可以是實在的物體，比如食物、水或錢;也可以是人和動物，比如父母、妻子、兒女、丈夫或狗?？梢允蔷竦淖非?，比如宗教或理想;也可以是愛好和習(xí)慣，比如旅游、音樂或吃素。可以是抽象的事物，比如祖國或哲學(xué);也可以是具體的物品，比如一個瓷瓶或一組郵票?？傊惚M可以天馬行空地想像，只要把你內(nèi)心珍貴的五樣?xùn)|西寫出來就是了。

　　全部寫完后，請凝視你手中的這張紙。此刻，在你面前，已經(jīng)不再是一張白紙了，紙上有了你親手留下的字跡。請你目不轉(zhuǎn)睛地看著它們，屏住氣，看上一分鐘。記住那些筆畫的每一筆頓挫和它們在你心中激起的漣漪。這支集結(jié)而起的小小隊伍，就是你生命中的摯愛。它們藏在你心底，是你最大的秘密。也許在今天之前，你還沒有認(rèn)真地思考和珍惜過它們，但從這一刻開始，你知道了什么是你維系生命的理由，什么是你的幸福所在。

　　游戲做到這里，已經(jīng)完成了一半。現(xiàn)在，我們要做另一半了。如果說，前面這一半還有溫暖的回憶和驚喜的發(fā)現(xiàn)，那么，請原諒，后半部分就有嚴(yán)峻和凄冷，請你做好足夠準(zhǔn)備。

　　人生五樣游戲規(guī)則步驟三:

　　假如，你的生活中出了一點意外。到底是什么呢?我無法說得更詳細，更清楚，人生是一條曲折小徑，有很多意外潛伏在那里。你要付出代價和犧牲，你可以悲傷和憤慨，最重要的是，你還要繼續(xù)向前。也許，可以這樣說，沒有意外的人生是不正常的，只有不斷的意外，我們的人生才充滿了活力和動蕩。倘若一切意外都消失了，那也必是生命終止之時。

　　怎么辦?生命中最寶貴的五樣保不了。你要舍去一樣。請你拿起筆，把五樣之中的某一樣抹去。

　　注意，不是在那樣?xùn)|西旁邊打上一個“X”，還保留著它的基本形態(tài)，就是說，你還可以透過稀疏的遮擋看清它喪失絕非這樣仁慈。你要用黑墨水，將這樣?xùn)|西緩緩地，但是毫不留情地涂掉，或者用刀子將它剜掉。直到它在潔白的紙上成為一個墨斑或黑洞，再也無法辨識。

　　人生五樣游戲規(guī)則步驟四:

　　你的紙上只剩下四樣珍貴的東西，還有一個黑洞。此刻，生活又發(fā)生了重大變故，來得更兇猛急迫。你保不住你的四樣?xùn)|西了，必須再放棄一樣。

　　這時候你可要三思而后行啊。

　　也許你說第一次要你放棄的時候，你多少還有些漫不經(jīng)心的話，這一回，你要鄭重行事了。千挑萬揀，選中的都是摯愛。你會說，已經(jīng)刪削到不可壓縮了，又要減去一樣，這強人所難嗎!

　　不錯，就是強人所難。這是這個游戲的玩法，也是命運的某種殘酷。不管你有多少怨言和不情愿，請你遵照游戲規(guī)則:用你的筆，把四樣當(dāng)中的某一樣涂黑。再次提醒，不是輕輕勾去，而是將它義無反顧地完整地從你的視野中除掉。

　　人生五樣游戲規(guī)則步驟五:

　　游戲至此，有人已猜出了下面的玩法，露出摸到底牌的神色。我承認(rèn)你很聰明，也承認(rèn)這不是一個復(fù)雜的游戲。為了你的利益，希望你把注意力從游戲的玩法上跳開，而更關(guān)注你寫下字的這張紙。游戲最重要的部分即將展開，主要的不僅是規(guī)則，更是過程中你對自我心靈的察覺和領(lǐng)悟。

　　白紙上，還有三個選項和兩個已經(jīng)看不出名堂的黑斑或黑洞。只有你知道，黑斑或黑洞里埋葬的是什么。

　　生命進程中，你又遇到了險惡挑戰(zhàn)。這一次，你又要放棄一樣寶貴的東西了。

　　人生五樣游戲規(guī)則步驟六:

　　你堅持下來，勝利就不遠了。你已經(jīng)一步步地接近了赤裸裸的真實，最關(guān)鍵的部分就要橫空出世。紙上已經(jīng)發(fā)生了根本的變化，劃掉了三樣，保留下了兩樣。紛繁的事物如今已眉清且秀。被涂抹掉的三個黑斑，如同黑色石碑，掩埋著你的所愛。請聽好，事情還沒有完，咱們還要繼續(xù)。

　　是的，你的生活滑到了前所未有的低谷，你必須做出你一生中最艱難也是最果決的選擇。你只能留下一樣，其余全部放棄。

　　大難當(dāng)頭，千鈞一發(fā)，看你往何處躲?到此，游戲基本上見眉目。你的紙上只剩下了一樣?xùn)|西，這就是你最寶貴的東西。你涂掉了四樣，它們同樣是你寶貴的東西。被涂掉的順序就是你心目中劃分的主次臺階。好好記住這個順序吧，如果在生活中遇到無所適從的時候，不妨用頭腦中的打印機，把這張紙無形地打印出來。也許，奇跡就會發(fā)生，你的答案也就順滑地誕生出來了。

　　也許有人會問，究竟剩下哪一樣?xùn)|西才是正確的呢?排列順序有沒有最終的正確答案?從某種意義上說，心靈游戲都是沒有答案的游戲。你按照你的思維邏輯和價值觀的選擇，做出了你的排列組合，只要不妨害他人，就沒有對錯之分，只有真實與虛偽、清晰與混亂、和諧與紛雜的區(qū)別。

　　人生五樣拓展游戲感受:

　　1、和大家分享一下你今天在活動里的體會還有收獲?說出你內(nèi)心的心聲。

　　2、告訴大家你的人生五樣分別是什么東西?你是怎樣排序這五樣?xùn)|西的?又是由于什么原因而這樣排序的?

　　3、你覺得本次活動還可以往那些更好的方向去發(fā)展，提出你寶貴的建議吧。

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