拓展項目《挑戰(zhàn)150秒》

　　拓展項目挑戰(zhàn)150游戲介紹：

　　挑戰(zhàn)150拓展項目開始前將所有隊員分成多個小組，每個小組不少于10人，通過不斷優(yōu)化和分工，在150秒內(nèi)一共完成5個挑戰(zhàn)項目。面對一個多環(huán)節(jié)，多關(guān)卡的工作任務(wù)時，如果團隊協(xié)調(diào)不好工作的銜接，沒有一個很好的大局觀，在交換工作環(huán)節(jié)時無法有效的運用現(xiàn)有資源，不能快捷的，準確的分析眼前的繁瑣工作，并沒有安排妥善的計劃。這是個最好的檢驗團隊力量的項目!讓所有小組不但能夠完成，而且比想象的還要成功!一切皆有可能!讓你的想象變成現(xiàn)實，讓你的思想變?yōu)樾袆印挥邢氩坏?，沒有做不到!

　　拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)150秒圖片：

　　人員劃分：

　　將所有人分成多個小組，每個小組可以有8~16人。

　　每個小組可以選一個組長，負責出謀劃策和小組成員的分工合作。

　　拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)150秒游戲道具：

　　1、擊鼓顛球：一只均勻12至16條拉繩的鼓接好繩子，每根繩子長度至少要1.5米，做成12—16個拉手，隊員只能抓繩頭噢。(或用有機玻璃板替代，四周要均勻鉆孔，孔直徑10毫米，距離板邊2厘米，要求板厚5毫米,直徑45厘米就行了)，還要準備一個排球。

　　2、能量傳遞：直徑125毫米的PVC管材，要10節(jié)，看清楚了，是10節(jié)，網(wǎng)球或乒乓球一個，紙杯一個。

　　3、不倒森林：PVC線管或竹竿，要10根，1.2米長。

　　4、集體跳繩：一條10米長、直徑1公分左右的繩子。

　　挑戰(zhàn)150拓展有什么項目：

　　1、團建游戲激情傳遞：每組學員站成一排，利用手中每人一節(jié)半圓形膠管，把一個球從隊頭傳至隊尾，要求手不能碰球，球半途不能落地，全組人不能發(fā)聲，培訓(xùn)目標通過相互配合快速增進人與人之間的關(guān)系突破一些限制性觀念，體會融入團隊合作成功的成就感。

　　2、團建游戲環(huán)環(huán)相扣：要求所有隊員手拉手圍成一圈，將一個呼啦圈從每個人的身上繞過，不能將手松開，項目目標：體現(xiàn)團結(jié)協(xié)作能力，整體配合信任度。

　　3、拓展項目集體跳繩：每隊用最短的時間跳夠一組跳繩，用時最短的獲勝，項目目標-集體跳繩考驗隊員的整體操作和服從管理的表現(xiàn)。四兩撥千斤(彈力接球)形式簡述：一名隊員用一個直徑10厘米的膠筒，接住另一名隊員彈起的彈力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允許用膠筒接。

　　4、拓展項目時光隧道項目目標：團隊成員齊心協(xié)力用指定材料建造時空隧道，在有限的時間內(nèi)要成功運送團隊物品到達目的地。

　　5、拓展項目航空漂浮培訓(xùn)目標：給6個板子讓所有的隊員站在上面。

　　6、拓展項目蛟龍出海：全隊人員按照一列橫隊站好，左右相鄰隊員的兩腳踝關(guān)節(jié)用繩子捆扎住，利用螃蟹行進的方式側(cè)行通過終點。

　　7、拓展游戲擊鼓顛球：每個人必須拉住繩子的末端將鼓騰空，然后用鼓顛球，顛球的高度每次不得少于10公分。

　　8、拓展游戲能量傳輸：每組學員站成一排，利用手中每人一節(jié)半圓形膠管，把一個球從隊頭傳至隊尾，要求手不能碰球，球半途不能落地，也不能逆行，全組人不能發(fā)聲。

　　9、拓展項目不倒森林：所有人圍成一個臉朝內(nèi)側(cè)的圓圈，然后右手五指伸直用掌心豎立一根細的ppc管，進行一個順時針方向的移動，移動事管子不懂人動，去接前面的管子是不能用手抓，只能用掌心去接。

　　10、拓展項目激情節(jié)拍：每個團隊圍成一個圓形，利用用掌聲演繹出“我們是最棒的團隊”，如果團隊配合不協(xié)調(diào)則需要重新開始。

　　拓展項目挑戰(zhàn)150游戲規(guī)則及玩法：

　　能量傳遞：把膠管分發(fā)到小組成員手上，每人一節(jié)，把乒乓球從隊伍的開頭傳到結(jié)尾，手不可以觸碰到球，選手也不可以發(fā)出聲音，不可以讓球落到地上，也不能讓它逆行，最后球落到杯子上就算挑戰(zhàn)成功了。

　　擊鼓顛球：每個組員抓住繩頭，一起擺動繩頭讓鼓上下擺動，實則就是用鼓顛球，每次球被顛飛的高度不少于10公分，球至少要顛10次才是挑戰(zhàn)成功。

　　不倒森林：全部成員圍成一個圈圈，臉要朝向圈圈內(nèi)側(cè)，接著張開手掌，用掌心去接前面的pvc管(只能用掌心，不可以用手抓)，讓管子進行順時針的移動，管子移動的時候人不能動。

　　集體跳繩：兩個人搖繩，其余人在中間跳，連續(xù)跳十下，中途不能有被繩子絆倒的，如有人被絆倒了就重新開始數(shù)數(shù)。

　　拓展項目挑戰(zhàn)150游戲技巧：

　　擊鼓顛球：全組成員一起喊顛球的節(jié)奏，比賽開始前要多練習，注意球面的平衡。

　　能量傳遞：選手們可以彎下腰或者蹲下去傳輸能量，記得要把管子一節(jié)接一節(jié)，這樣球才不會掉，而且要頭高尾低這樣球就不會倒回去。

　　不倒森林：身體不能動但是手掌心可以動啊，移動的時候別讓管子倒了就行。

　　集體跳繩：跟顛球一樣要喊節(jié)奏，有自己隊伍的專屬節(jié)奏。

　　拓展項目挑戰(zhàn)150秒目的及意義：

　　1、明確領(lǐng)導(dǎo)力，并進行職責分配、對流程進行掌控;

　　2、既定目標下，團隊的統(tǒng)一戰(zhàn)略部署，需要統(tǒng)一的執(zhí)行力來推進;

　　3、時間管理，合理分配時間，利用時間，并掌握時間;

　　4、優(yōu)化團隊流程，提高高效執(zhí)行思路，增強工作效率;

　　5、加強學員的溝通意識，學習溝通技巧，達到有效溝通;

　　6、保持良好的心態(tài)，化壓力為動力，不急不躁;

　　7、建立良好的團隊意識，讓參訓(xùn)學員認識到團隊在工作中的重要作用，學會通過團隊的配合去完成工作和任務(wù);

　　8、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并有針對性地進行調(diào)整、優(yōu)化方法;

　　9、自我激勵，不斷自己超越，我們的潛力超出我們的想像!要勇于挑戰(zhàn)。

　　拓展訓(xùn)練挑戰(zhàn)150秒心得體會：

　　1、團隊要有一點正能量，給大家鼓舞士氣，凝聚團隊力量，才能發(fā)揮出最大的團隊功力，最后才能收獲滿滿的團隊成就感，讓每一個團隊成員都能意識到團隊的重要性，這個時候，團隊的力量就會日趨豐盈了，就會一天比一天強大。和這樣的一個團隊一起工作，我們的事業(yè)就會蒸蒸日上，生活就會越過越好。

　　2、挑戰(zhàn)150秒游戲時間比較少，要意識到時間的緊迫性，記得省時間，注意游戲環(huán)節(jié)交接的時候，一定要緊湊噢;

　　3、在挑戰(zhàn)150秒游戲進行的時候，如果中間發(fā)生了一點什么意外，進行的不太順利的話，千萬不要氣餒，好好的把接下來的環(huán)節(jié)挑戰(zhàn)成功才是最重要的。

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