團隊拓展活動經(jīng)典游戲大全「30個」

　　1、經(jīng)典游戲【踩汽球】

　　目的：活躍氣氛，增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

　　要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

　　步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

　　2、經(jīng)典游戲【硬幣跳舞】

　　概要：把放在墊板上的硬幣由墊板下方拍打使它翻面的游戲。

　　準備：墊板一個，硬幣每人三枚

　　1、各自單手拿著一個上面放有3枚硬幣的墊板。

　　2、用另一手由下方拍打墊板使3枚硬幣翻面，最快的人獲勝

　　注意事項：

　　硬幣掉地要重新進行。

　　3、經(jīng)典游戲【真假難辯】

　　規(guī)則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。

　　4、經(jīng)典游戲【爆竹聲響，瞎子吞蛋】

　　各隊抽出二名隊員，比賽開始一隊員用最快速度吹爆5個氣球，吹完后另一隊員蒙住雙眼尋找雞蛋，找到后以最快速度吃完二枚雞蛋為獲勝。(道具：氣球15、蒙眼布3、小方凳3、小盤3、雞蛋)

　　5、經(jīng)典游戲【泡泡糖】

　　主持人召集若干人上臺，人數(shù)最好是奇數(shù)，當大家準備好時，主持人喊"泡泡糖"大家要回應"粘什么"，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒有找到同伴的人被淘汰出局。

　　當臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數(shù)人數(shù)，最后剩下的兩人勝出。

　　因為游戲并不具有技術和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節(jié)目等。

　　此游戲要注意，主持人喊出的身體部位要有一定的可實行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑暈。

　　6、經(jīng)典游戲【搓紙條】

　　1.準備一個2-3公分寬50公分長的紙條

　　2.用你的食指和中指夾住紙條的頂部

　　3.你的任務就是利用食指和中指的相互移動使紙條上升,直到食指和中指夾住紙條的底部.

　　4.可以進行幾個人的比賽,注意不可以用其他身體部分進行輔助,只能用你的食指和中指.

　　5.是一個訓練你的手指靈活度的一個小游戲

　　7、經(jīng)典游戲【傳呼啦圈】

　　這個游戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

　　8、經(jīng)典游戲【猜五官】

　　游戲說明：

　　1、兩人面對面

　　2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方："這是哪里?"

　　3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

　　4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰;3個問題之后，雙方互換;

　　9、經(jīng)典游戲【夾氣球跑】

　　兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務都是先生完成，女士此時要盡快返回起點準備好氣球，在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經(jīng)驗之談。

　　10、經(jīng)典游戲【超級模特大比拼】

　　各隊抽出兩名隊員，必須有一名男隊員，比賽開始后，男隊員戴上女式假發(fā)在場上一邊等候，另一隊員在道具處拿6根頭繩員戴假發(fā)的男隊員扎完6個小辮后，再跑回道具處，依次將圍裙、頭花、胭脂、口紅飾物為戴假發(fā)隊員穿戴化妝整齊，穿戴化妝結束后戴假發(fā)隊員要以模特步方式走回拿頭繩隊員的起點，那隊完成的最好、最快為獲勝。(道具：假發(fā)3、頭繩18、圍裙3、頭花3、胭脂3、口紅3、長條桌1)此游戲最精彩之處是男隊員帶上假發(fā)、化妝走模特步，現(xiàn)場效果十分熱烈、搞笑。

　　11、經(jīng)典游戲【正話反說】

　　選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如"新年好"，游戲者要立刻說出"好年新"，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

　　12、經(jīng)典游戲【倒著說】

　　規(guī)則：先規(guī)定出題的字數(shù)，比如這一輪出題必須在四個字以內(nèi)，也就是說出題的人可以任說一句話。"我是好人"那么答題人必須在5秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話反過來說，也就是"人好是我"，如果說不出或者說錯就算失敗。

　　13、經(jīng)典游戲【集體造句】

　　規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。

　　要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

　　14、經(jīng)典游戲【夾波珠】

　　規(guī)則：由兩人上場比拼，同在一個小盆中夾波珠，看誰在最短的時間內(nèi)夾的波珠的數(shù)量多，多者獲勝!(小塑料盆、波珠、紙杯、衛(wèi)生筷)

　　15、經(jīng)典游戲【一反常態(tài)】

　　規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作!

　　16、經(jīng)典游戲【成語接龍】

　　這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語向臺下觀眾讀一遍。然后讓每個人在5個成語前加上"我初戀時、我結婚時、我洞房花燭夜時、我結婚后、我的婚外戀"，這樣連起來就變成"我初戀時(第一個成語)、我結婚時(第二個成語)、我洞房花燭夜時(第三個成語)、我結婚后(第四個成語)、我的婚外戀(第五個成語)"。有時效果會意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是七上八下，還正好是第三個成語。)

　　17、經(jīng)典游戲【吸啤酒】

　　游戲道具：啤酒數(shù)瓶每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷

　　游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺前，主持人一些令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。

　　18、經(jīng)典游戲【動物大連蹲】

　　各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物"某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲"蹲錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。(道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶)本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續(xù)喊領導所帶動物名多次，絕對爆料。

　　19、經(jīng)典游戲【搶板凳】

　　規(guī)則：選11人圍著10個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓?？凑l搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環(huán)，直到最后一人勝出。

　　20、經(jīng)典游戲【扮時鐘】

　　游戲規(guī)則：

　　1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;

　　2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具

　　(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);

　　3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

　　4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

　　點評：

　　1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛

　　2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力

　　21、經(jīng)典游戲【占領陣地】

　　規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。(報子)

　　22、經(jīng)典游戲【追憶嬰兒時代】

　　時間5分鐘，各隊抽出四名隊員，一隊員事先戴好頭巾扮演"狼外婆"，手中提一小筐，筐內(nèi)放三瓶牛奶，牛奶必須放在帶有奶嘴的奶瓶中，比賽開始后戴頭巾隊員拿圍嘴、奶瓶跑向其他三名隊員先為他們戴好圍嘴，然后再依次讓三名隊員將奶瓶中的鮮奶喝完，最先喝完的那隊為獲勝。(道具：頭巾3、圍嘴9、奶瓶9、鮮奶9、小筐

　　23、經(jīng)典游戲【吸管運輸】

　　同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

　　24、經(jīng)典游戲【雙龍戲珠接力賽】

　　規(guī)則：每組派兩名隊員將一個皮球夾在兩人之間，向前行走，進行接力比賽。在行走過程中球不可以落地!看那一隊在最短的時間內(nèi)將行程走完(球)

　　25、經(jīng)典游戲【心有靈犀猜成語】

　　規(guī)則：以兩人為一組。一個用肢體動作或語言(但不能說出成語中的任何一個字)向同伴提示!(紙片A4、成語)

　　26、經(jīng)典游戲【氣貫長虹】

　　找n個裝白酒的外包裝盒、n個奶瓶子(新的、奶瓶嘴有孔的)，把每個奶瓶加滿飲料、啤酒或椰奶(隨意選一種)，裝入白酒包裝盒，用布蓋好。

　　游戲時先找n人上臺來，要能喝的，n把椅子坐下，兩種方式：一是端上來白酒盒每人一個，自己打開喝掉，誰最快誰獲勝。二是再選n名女同志，分別站在n名男同志椅后，打開白酒盒，取出奶瓶，給男參賽者喂，最快者獲勝。

　　27、經(jīng)典游戲【報紙拔河】

　　概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的游戲

　　道具：舊報紙

　　方法：

　　1、在報紙上挖兩個人頭大小的洞;

　　2、2人對坐各自把報紙?zhí)咨线M行拔河(站著拔亦可);

　　3、報紙破裂離開脖子的一方輸。

　　注意事項：不可以用手去拉。

　　28、經(jīng)典游戲【偷天換日】

　　取長繩(用拉花接起來的更好)4條，找n人上臺來，n人并排站，長繩橫拉在面前(每根長繩兩邊有兩人用手拉住，注意長繩要足夠長)，每條繩擺放高度不同，就有點象偷天換日中的紅外線通道，n人需穿過4條繩索但不能碰到，就需要或跨、或蹲爬、或邁過去(注意難度不能太大)，開始游戲時，請n人先試著通過3-4回，找到通過的感覺。然后請n人蒙上眼睛，這時最重要的環(huán)節(jié)是：拉繩的那8個人要事先通知好，在n人蒙上眼睛后，看主持人手勢統(tǒng)一把繩子放在地下。然后主持人要求n人按先前記憶的動作穿過繩索。

　　這時的效果就是：大家看n人蒙著眼睛小心翼翼做各種動作向前走，但并不會被絆倒。

　　29、經(jīng)典游戲【三人抱成團】

　　規(guī)則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令"三人抱成團"，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!

　　30、經(jīng)典游戲【快樂呼啦圈】

　　規(guī)則：由兩人上場比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利!(嘩啦圈、別針、塑料繩)

　　游戲特點：在室內(nèi)或者室外均可進行。

　　1、團隊拓展培訓心得感悟：500字

　　通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結協(xié)作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。

　　通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：

　　其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關。

　　其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。

　　其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

　　這一天對每一位同事來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團隊、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團結奮進體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓練中迅速提升團隊的凝聚力，增強信心，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個團隊文化，不拋棄不放棄、積極、主動、奉獻、有愛!

　　2、團隊拓展培訓心得感悟：500字

　　上周天很榮幸接受我院“青年馬克思主義工程”拓展培訓班的培訓，如今此次素質(zhì)拓展培訓也已結束，我從中受益匪淺。這次活動讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。

　　一天的素質(zhì)拓展培訓項目，不單單是意志力的考驗，更是團結協(xié)作的精神結果，感謝四隊的隊友，也感謝四隊溫柔以待的教官，我們是團隊，我們相互尊重相互配合才讓我們走得更遠!雖然過程有累有痛有歡笑也有眼淚，卻懂得了責任和承擔!不是盡力而為，而是全力以赴!社會不會因為任何人改變，你對這個規(guī)則不滿，只能努力做制定規(guī)則的人。無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏，成為“青馬人”。

　　于我而言，成為“青馬人”應當抱有“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”的信念與堅持。身為青年人，我們應當有抱負有理想，更應該為中華的強大而讀書努力。我們不畏困難，不畏艱巨，因為我們有顆年輕、拼搏的心，我們有一腔熱忱，為祖國、為人民、為未來而奮斗。路還很長，讓我們攜手，向成為一個真正的“青馬人”這一目標邁進。

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