北京團(tuán)建一天能玩什么？分享一篇拓展訓(xùn)練案例

　　為成功助力——2019拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　風(fēng)的成功是從微微拂面變得強(qiáng)勁有力，雨的成功是從纏纏綿綿變成盡情滂沱;而我們成功的篇章又該如何譜寫?很多時(shí)候，我們竭盡全力，也并不害怕失敗，卻發(fā)現(xiàn)我們距離成功總有一段距離。我們總是羨慕那些活得光鮮亮麗的人，也制定了很多周密的計(jì)劃，卻發(fā)現(xiàn)實(shí)施起來舉步維艱?？释兔悦?，焦慮與掙扎，在這次為期一天半的團(tuán)建拓展訓(xùn)練，我終于找到了答案。

　　(一)相信自己?拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空斷橋

　　“高空斷橋”是個(gè)人挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1米左右,然后再從空中跳下，全部隊(duì)員完成后即任務(wù)完成。我站在8米高空之時(shí)，額上汗水淋淋，內(nèi)心怦怦直跳。雙腿開始不由自主地打顫，各種后悔和無奈涌上心頭。腳下僅僅是一條木板，雙手沒有任何的東西可以抓握，空中1米的距離對(duì)我來說簡直就是生與死的較量，陰與陽的距離。跳還是不跳?我在8米的高空之上猶豫不決，躊躇不前，我的視線漸漸模糊，身體搖晃的幅度越來越大。我清醒地意識(shí)到：僵持的時(shí)間越長，膽量流逝得越多，，身體越發(fā)不適。我下意識(shí)地握緊了拳頭，對(duì)自己說：你行的的。

　　后傾，跨越，跳下，當(dāng)鼓起勇氣完成這幾個(gè)動(dòng)作，站在結(jié)實(shí)的地面，我緊繃的神經(jīng)終于放松下來。我抬頭看了看空中那個(gè)8米高的高臺(tái)，露出了喜悅勝利的笑容。是的，它并沒有我想象的那么困難。那1米的距離不過是我們?nèi)粘Ｖ械暮唵我徊?，而我們能越過去取決于我相信我能做到。我戰(zhàn)勝了恐懼，選擇了勇敢地邁出一步的時(shí)候，我戰(zhàn)勝的是我自己。

　　人生亦是如此。行走在人生之路，總會(huì)有坎坷磨難，總會(huì)有自己和自己的較量。面對(duì)斷崖和挫折，如果你選擇了停滯不前，那么你所面對(duì)的是萬丈深淵的谷底;如果你選擇繼續(xù)迎難而上，那么你將看見山頂?shù)奶栒诼稹?

　　(二)感恩的心?拓展訓(xùn)練項(xiàng)目畢業(yè)墻

　　最令我難忘的是我們最后一個(gè)拓展項(xiàng)目——畢業(yè)墻。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后，很多人留下了感動(dòng)的淚水。拓展活動(dòng)中，構(gòu)成底座的同學(xué)堅(jiān)忍不拔，無私奉獻(xiàn);拉人同學(xué)的全力付出,敢于拼搏;攀爬同學(xué)無條件地配合，流露出以集體為重的強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。每一雙舉起的手都是最無私的付出，每一個(gè)厚實(shí)的肩膀都是最堅(jiān)定的支持，每一聲加油助威都是同學(xué)們無微不至的關(guān)心。我們以40分鐘的好成績完成了這次看似不可能的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。挑戰(zhàn)結(jié)束后，我們緊緊擁抱在一起，在心里默默地感謝著每一個(gè)參加的同學(xué)時(shí)，教練的一句話點(diǎn)明了這個(gè)項(xiàng)目的根本意義，也深深觸動(dòng)了我們的心——永懷一顆感恩的心。

　　人生亦是如此。永懷一顆感恩的心前行：感恩父母，即使在外單打獨(dú)斗敗得一塌糊涂，家永遠(yuǎn)在你的身后;即使你爬的多高，跌的多慘，你永遠(yuǎn)都是他們愛戀呵護(hù)的稚子、行在他們背脊上的旅人。感恩朋友——在你黑暗無助的時(shí)候給你鼓舞和慰藉，在你洋洋得意的時(shí)候給你警醒和提示，在你痛苦不堪煎熬難耐的時(shí)候給你堅(jiān)持走下去的理由。感恩對(duì)手，感恩生命中遇見的每一人。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩所擁有的一切，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處都是美好，處處都有幸福。

　　經(jīng)過這短短一天半的戶外拓展訓(xùn)練，我不再那么迷茫困惑。我知道成功的篇章由我們自己譜寫。這個(gè)世界上沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，只要相信自己，心存感恩，我們就可以叩啟成功的大門，就可以走向光明的彼岸。

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