拓展心得范文

　　這次的拓展訓(xùn)練感受頗多，受益匪淺，經(jīng)過了兩天的團(tuán)建，我們明白了什么是團(tuán)隊，什么是協(xié)作，什么是溝通。他告訴我們在遵守規(guī)則的同時，我們要打破規(guī)則，不應(yīng)該固定思維，也教會我們不輕敵，保持良好的心態(tài)的重要性，更加告訴我們在團(tuán)隊遇到困難時相互協(xié)作的重要性。

　　讓我最為印象深刻的就是“激情四部曲”，其實我們的團(tuán)隊在練習(xí)這些項目的時候一直做的很好。在實際比賽的時候，因為珠行萬里比賽軌道長度比我們訓(xùn)練的時候要短很多，進(jìn)行比賽的時候沒有進(jìn)行靈活的變通。導(dǎo)致在第一項就花掉了很長的時候，由于出師不利在后面的三項中也是一直在失敗。我們組也不出意外的沒有完成項目。大家的情緒瞬間都很低落。很多人都說10分鐘都沒有完成的項目，150秒怎么可能呢!在幾分鐘的低落后，大家彼此鼓舞士氣?！捌匆话选边@個聲音在每個人腦海中回旋。最后我們開始了激烈的討論，總結(jié)經(jīng)驗。在第二輪成功的用2分鐘左右的時間完成了激情四部分。這時大家的臉上露出了幸福的微笑。焦慮，輕敵讓我們在第一輪戰(zhàn)敗了;鼓舞，協(xié)作讓我們感受到勝利的喜悅。

　　兩天的拓展訓(xùn)練艱難但卻充實，辛苦但卻值得。汗水和淚水正是我們青春的象征，在拓展中我們挑戰(zhàn)了自我的極限，充實了內(nèi)心的世界。讓我們深刻的明白，在團(tuán)隊中我們不是一個人在戰(zhàn)斗，是一群人，是一個有愛的集體同我們站在一起。

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