拓展訓(xùn)練感想總結(jié)500字-1500字五篇

　　拓展訓(xùn)練感想總結(jié)1000字

　　昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。

　　要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

　　珠行萬(wàn)里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬(wàn)里非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!

　　破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!

　　生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!

　　通過(guò)在風(fēng)云際拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。

　　拓展訓(xùn)練感想總結(jié)1500字

　　今天去了風(fēng)云際拓展基地，玩得挺開(kāi)心的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的感覺(jué)很不錯(cuò)的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個(gè)名字，純粹是無(wú)奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，口號(hào)是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌!

　　還是說(shuō)說(shuō)今天的活動(dòng)吧。首先我們開(kāi)始了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個(gè)人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開(kāi)這個(gè)結(jié)，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開(kāi)了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺(jué)像回到了童年時(shí)代。

　　第二項(xiàng)就是過(guò)天羅地網(wǎng)。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過(guò)去，然后從一個(gè)圓木橋上回來(lái)。我們還算順利，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒(méi)有什么難度。第三項(xiàng)是過(guò)一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個(gè)就要講究合作了，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè)，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個(gè)隊(duì)比我們快。

　　第四個(gè)項(xiàng)目是過(guò)曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒(méi)有什么難度。第五個(gè)項(xiàng)目是過(guò)水橋。這個(gè)比較有難度，有好幾個(gè)人掉入水中，不過(guò)都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走水線，不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒(méi)有掉入水中，順利通過(guò)了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過(guò)。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大的!也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來(lái)完成整個(gè)過(guò)程。

　　穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中，教官給我們出了“難題”，一張電網(wǎng)，12個(gè)孔，我們隊(duì)26人，如何在40分鐘內(nèi)全部通過(guò)，期間不能有一人身體碰到網(wǎng)，否則就要全部返回重新開(kāi)始，而且還要接受懲罰，俯臥撐男生10個(gè)，女生5個(gè)。

　　項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)，大家看著網(wǎng)洞這么小，隊(duì)員又多，時(shí)間短，有些心急的男生脫了上衣就開(kāi)始鉆洞，不然還有隊(duì)友的幫助，因?yàn)閮H他一個(gè)人是過(guò)不去的，上半身過(guò)去了，下半身不好過(guò)的，于是隊(duì)友們抬起他的腳送過(guò)去，12個(gè)洞，26個(gè)人，教官說(shuō)其中三個(gè)洞有三次過(guò)網(wǎng)機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)用完之后，這個(gè)洞就會(huì)被封死，這樣一來(lái)，我們?cè)跊](méi)有分工的情況下，亂過(guò)一通肯定是不行的，果不其然，沒(méi)過(guò)幾個(gè)，就有一名女生觸網(wǎng)，全員返回，但此時(shí)，我們沒(méi)有埋怨，而是積極的做完了俯臥撐，然后繼續(xù)第二輪過(guò)網(wǎng)，這一次，大家開(kāi)始討論，分洞到人，哪位女生從上面由隊(duì)友抬過(guò)去，哪位男生體型胖，選一個(gè)大洞給他用，哪位有力氣，最后過(guò)，因?yàn)樗е渌?duì)友都過(guò)完網(wǎng)后，他再一個(gè)人過(guò)，身材還要瘦的。

　　1個(gè)小時(shí)，在平時(shí)我們也許會(huì)忽略掉的時(shí)間里，我經(jīng)歷了這36歲的人生都未曾經(jīng)歷的,在這其實(shí)是人為設(shè)置的生死的電網(wǎng)線的兩側(cè)，因?yàn)槲覀兇┰搅诉@條線,因?yàn)橛辛岁?duì)友們?yōu)榇说母冻龊蛨?jiān)韌,我們的生活或許會(huì)因?yàn)橛辛诵碌母形蚨?huà)出不同的曲線,自己也會(huì)在今后的人生里,更加懂得珍惜和付出。

　　在接下來(lái)的幾天里，大家依然津津樂(lè)道，用文字表達(dá)自己，我們交流著，也許我們對(duì)資源的利用顯得遲鈍了一些，開(kāi)始沒(méi)有想到借助教官們的協(xié)助!但又想,我們實(shí)在要慶幸那份難得的糊涂,如果一開(kāi)始就明白，哪來(lái)的懸念，又怎會(huì)有那場(chǎng)超越極限的較量!

　　我相信，生活中總會(huì)因?yàn)橐恍┡既?讓我們的人生擁有了更多的必然。

　　就像這次偶然,公司為我們提供了這次機(jī)會(huì)，我們與幾位教官有了這次相遇，因?yàn)檫@次偶然,我們有了一次非凡的心路歷程,讓我們沉淀下如此多人生的感悟。這份收獲，就如一串珍珠，將會(huì)永遠(yuǎn)在我們精神的家園里熠熠生輝!

　　拓展訓(xùn)練感想總結(jié)1000字

　　對(duì)于團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練我并不是很清楚，但是通過(guò)上周公司舉辦的拓展活動(dòng)，經(jīng)過(guò)兩天短暫且緊張的拓展培訓(xùn)之后，我才明白拓展訓(xùn)練原來(lái)是培養(yǎng)人的意志、挖掘人的潛在能力，培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。由于我們參加的項(xiàng)目并不是很多，但是從這些小小的拓展項(xiàng)目中，讓我深深的體會(huì)地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。

　　拓展培訓(xùn)雖然已經(jīng)過(guò)去幾天了，回來(lái)之后腦海中還不時(shí)呈現(xiàn)拓展活動(dòng)期間的好多畫(huà)面，簡(jiǎn)單的摸彩、珠行萬(wàn)里、解碼游戲、生死線、掘金風(fēng)暴、畢業(yè)墻等拓展游戲場(chǎng)境。最開(kāi)始是誠(chéng)智拓展教官給了我們一個(gè)簡(jiǎn)單的摸彩，游戲的原則是教官說(shuō)一個(gè)顏色喊開(kāi)始之后所有人員則可開(kāi)始行動(dòng)去觸摸到離自己身邊最近的符合那個(gè)顏色之后以最快的速度回到原位的為第一名.教官剛宣布完原則說(shuō)完顏色所有人都不約而同的飛奔出去摸顏色了，摸完之后回到原位才反應(yīng)過(guò)來(lái)沒(méi)有按照教官的原則，教官還沒(méi)喊開(kāi)始呢?可見(jiàn)人人都想把事情做好，拿到第一，但是不注意聆聽(tīng)，不注意細(xì)節(jié).這樣簡(jiǎn)單的情況幾乎所有人都犯了同樣的錯(cuò)誤，可見(jiàn)在我們的生活，工作中類似的情況怎么可能沒(méi)發(fā)生過(guò)呢?

　　通過(guò)這個(gè)拓展訓(xùn)練游戲我深深的體會(huì)到無(wú)論做什么事情首先要注意聆聽(tīng)事情的必備條件，搞清楚必備條件的前提下再開(kāi)始行動(dòng)才能夠做出事半功倍的效果，事情的前提與原則其實(shí)往往比事情的本質(zhì)更為重要，因?yàn)楦闱宄耸虑榈那疤岵拍軌蛘嬲拿靼鬃鲞@件事情的真正意義和最終的目的。

　　讓我感受深刻的拓展訓(xùn)練游戲要屬掘金風(fēng)暴了.它讓我認(rèn)識(shí)到：

　　1.在困難面前，人與人之間的相互信任，相互尊重，相互關(guān)愛(ài)，相互理解，相互溝通基礎(chǔ)的前提下才能做到高的效果，擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共贏，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān).

　　2.分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)的重要，每個(gè)崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性.

　　3.做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)始行動(dòng)，需要溝通協(xié)調(diào)資源共享相互配合，形成力量的整合才能共同完成共同的任務(wù)。

　　最后一個(gè)拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻了，那一面光滑且4米高的墻壁要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何外物翻過(guò)這堵墻，經(jīng)過(guò)前面一系列游戲的默合使我們僅在40分鐘內(nèi)完成了這一項(xiàng)難度最高切不可能完成的任務(wù).當(dāng)任務(wù)結(jié)束的那一刻，充分證明我們是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，瞬間“感恩”和“感謝”也同時(shí)彌漫著整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的的鼓勵(lì)，幫助，教官的指導(dǎo)，關(guān)懷.相信此刻每個(gè)人都有著說(shuō)不完的“感謝”和“對(duì)不起”。此刻的的感恩才是真正的真情表露，內(nèi)心的直白決不是任何的做作于虛偽。

　　這緊張且短暫的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練讓我收獲良多，這將會(huì)給我今后的人生，事業(yè)，團(tuán)隊(duì)，親人，朋友，家人帶來(lái)一筆無(wú)形的財(cái)富。

　　拓展訓(xùn)練感想總結(jié)1000字

　　回想起上個(gè)月拓展訓(xùn)練活動(dòng)，整個(gè)拓展培訓(xùn)的安排很合理的，既有體能訓(xùn)練，也有智力闖關(guān);既有個(gè)人挑戰(zhàn)，也有團(tuán)隊(duì)合作。

　　《心靈馬拉松》是最早期的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一，項(xiàng)目?jī)?nèi)容很簡(jiǎn)單：扎馬步四十分鐘，堅(jiān)持下去卻很難。四十分鐘的過(guò)程里，我能明顯感覺(jué)到自己的腿在顫抖，手沉重的想往下垂，馬步姿勢(shì)開(kāi)始變得不標(biāo)準(zhǔn)，汗水從第五分鐘開(kāi)始就沒(méi)有停過(guò)，但大家都毅然選擇堅(jiān)持、再堅(jiān)持一會(huì)兒，彼此那種堅(jiān)持的信念與決心相互傳遞、相互感染，完成了在自己看起來(lái)是那么艱難的一個(gè)任務(wù)。是的，生活中那些你不想去面對(duì)的，往往就是在前方等著你的，而我們能夠做的，就是接受它，一切都會(huì)過(guò)去的，而一切不能讓你倒下的都會(huì)使你變得更加強(qiáng)大。

　　《漫漫人生路》是最晚期的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，此時(shí)我們的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)有了很好的磨合。項(xiàng)目?jī)?nèi)容是大家戴上眼罩，手牽手一起通過(guò)設(shè)有層層障礙的一段路程?！叭松贰鄙?，我們攜手共進(jìn)，一邊依靠著前面的人，一邊被后面的人所依靠，在生活和工作中也是如此，我們既幫助著別人，也回應(yīng)著別人的幫助，我們既要感謝幫助我們的人，他們把勇氣傳遞給我們，讓我們走得更加無(wú)畏;也要感謝被我們所幫助的人，他們把信任傳遞給我們，讓我們走得更加謹(jǐn)慎，正因?yàn)槎叩南嗷f(xié)調(diào)，使得我們更好的走完屬于自己的“人生路”。如同其名字一樣，這條路走著感覺(jué)很長(zhǎng)很長(zhǎng)，但其實(shí)回過(guò)頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)很短，只是我們走得很慢，人生里有一些路程也是如此，有的人走得很快，而有的人會(huì)走的很長(zhǎng)。

　　我們所共同完成的最后的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是《畢業(yè)墻》，項(xiàng)目?jī)?nèi)容是大家需要通過(guò)合作爬上4.2米高的鐵墻。爬上畢業(yè)墻的那一刻，所有流過(guò)的汗都隨風(fēng)逝去，留下了只有感動(dòng)與釋?xiě)?。很慶幸最后一天的雨過(guò)天晴，不爬一次畢業(yè)墻，內(nèi)心一定會(huì)有所遺憾，通過(guò)畢業(yè)墻，方能深刻的感覺(jué)到隊(duì)友是多么的可靠，相信他們永遠(yuǎn)都會(huì)是最正確的選擇，突破自己，釋放內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的渴望與力量。相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。

　　每經(jīng)歷一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，我們的凝聚力就會(huì)多幾分，到最后，我們已真正成為了一個(gè)優(yōu)秀而強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)---心往一處想，勁往一處使。在這段時(shí)光里，學(xué)到最多的是：團(tuán)隊(duì)、堅(jiān)持、勇氣、決心，我們必須融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)，擁有戰(zhàn)勝困難的決心，不斷堅(jiān)持的毅力，以及敢于一次次挑戰(zhàn)、一次次面對(duì)挫折的勇氣。

　　拓展訓(xùn)練感想總結(jié)500字

　　我園決定要趁周末時(shí)間去拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)起，我的心里既激動(dòng)又忐忑。激動(dòng)的是終于可以出去透透氣，換換心情了，可忐忑的是，我在體能運(yùn)動(dòng)這方面是短板，好多項(xiàng)目都不敢嘗試，特別是一些高空作業(yè)，更是可望而不敢試。但作為組織、策劃此項(xiàng)拓展活動(dòng)的成員之一，我覺(jué)得我不能因?yàn)槲覀€(gè)人的原因而拖整個(gè)團(tuán)體的后腿，于是就在喜憂參半的心情下，毅然地參加了這次拓展活動(dòng)。

　　可沒(méi)想到的是，我參加的第一項(xiàng)拓展活動(dòng)竟然是“信任背摔”。接到任務(wù)后，我的心里直犯慌?！皨屟?，這是我以前想都不敢想的高空作業(yè)，今天居然要首當(dāng)其沖了”，可在隊(duì)友面前，我不想表現(xiàn)出我的怯懦，而違心地、一遍遍地給她們打氣、加油，鼓勵(lì)她們要克服心理障礙，完成此項(xiàng)任務(wù)。奇怪的是，就在隊(duì)友們相互鼓勵(lì)中，我也充分的感受到了隊(duì)友們之間的信任。當(dāng)我站在高臺(tái)上往下墜落時(shí)，我心里只是想“豁出去了，反正底下有我的隊(duì)友在接我”，于是在隊(duì)友們“來(lái)吧，我們愛(ài)你”聲中，我一閉眼，忽忽悠悠就下去了。當(dāng)身體被隊(duì)友們有力的胳膊穩(wěn)穩(wěn)接住的剎那，一股暖流涌遍了我的全身。是啊，有這么多的隊(duì)友在支撐著你，保護(hù)著你，還能有什么困難克服不了的，“我的團(tuán)隊(duì)，我的隊(duì)友，我愛(ài)你們!”

　　總之，此次拓展活動(dòng)我最深的體會(huì)就是:團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，我為我作為這么優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的其中一員感到驕傲，自豪。同時(shí)我以后要為我的團(tuán)隊(duì)盡心竭力的做好每一件事，讓我們的團(tuán)隊(duì)繼續(xù)壯大，更加優(yōu)秀!

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