拓展活動的心得800字-1500字五篇

　　拓展活動的心得800字

　　拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高團隊凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

　　“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

　　在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們同事之間的人際關(guān)系。

　　那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

　　通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學員們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!

　　拓展活動的心得1000字

　　近日我公司開展了為期一天的拓展訓練活動，那天一大早，大家登車趕往拓展訓練基地，一路上歡聲笑語，很快到達目的地，一切準備就緒之后，就開始了我們一天的拓展訓練。這次拓展訓練主要是為了進一步激發(fā)我們職工昂揚向上的工作激情，提高我們職工的創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力。

　　通過短短的一天，我們完成了破冰、信任背摔、高空斷橋、急速60秒、挑戰(zhàn)巔峰等拓展訓練項目。通過這次拓展訓練，不僅磨練了我們員工的意志，同時堅定了我們勇敢超越自我的信念。

　　在信任背摔中，我深深的感受到信任的力量，當你對你的同伴一萬分信任的時候，你可以放心的把生命交給他們，因此，不會管下一步的腳下有什么。但是，當你對你的戰(zhàn)友不信任的時候，心理的那份恐懼由自己的內(nèi)心發(fā)出，不是你的同伴會拋棄你，而是你是否真的放下自己心中包袱去信任他們。這些就在你背對著你的同伴，將要躺下去的那一刻，心底里的掙扎。信任是一種力量，它可以讓同事之間化干戈為玉帛，這個拓展訓練項目讓我們知道，什么叫愛、恨由心生，不是別人不能給你安全感，而是你對他人的不信任，造成你自己沒有安全感。

　　高空斷橋項目中，我見識到了自己還可以這么勇敢，我的同事還可以那樣的鼓勵我，讓我不再害怕。當我站在高空上，看著對面的那塊板，距離那么近，可我就是不敢邁出那艱難的一步。在我上去之前，同事們和我圍成一圈，我們的手都放在一起，那么大聲的為我喊著加油。我在上面的時候，他們還在喊著：“沒事，跨過去就沒事了”，“你可以的”，“加油”。一句句鼓勵在我的耳邊響起，我開始慢慢的定下心來，要保持冷靜。突然間，我邁出了那成功的一步。下面的同事，在下面為我吶喊，歡呼，好像成功的是他們一樣。這個項目，我超越了自我，突破了自己，同時也看到了同事們對我熱情，我真的很欣慰。

　　一天的拓展訓練就這樣結(jié)束了，在拓展訓練活動結(jié)束的時候，我們領導也給我們簡單的總結(jié)了一下，對我們這一天的表現(xiàn)作出了肯定?？纯创蠹业谋砬?，很明顯有一種意猶未盡的感覺。不過，在這一天里，大家深深的感受到，這次不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在工作中，只有精誠團結(jié)，每個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才有可能創(chuàng)造1+1>2的可能，各項工作才會一步步躍上更高的臺階。我相信，我們會在今后的工作中，不斷創(chuàng)新，提高解決問題的能力，為公司的新發(fā)展作出貢獻。

　　拓展活動的心得800字

　　在8月12日進行的野外拓展培訓中，大家團結(jié)互助，享受團隊帶來的樂趣，能看清很多人，能看開很多事。播種快樂，收獲幸福;播種友愛，收獲信任。通過本次培訓，新員工表示要在接下來的工作中踏實學習，快速適應工作環(huán)境，不斷提高工作能力，積極探索社會工作在廣州的發(fā)展。

　　第一個項目是信任背摔，全面培養(yǎng)員工心理素質(zhì)。此次訓練，誠智拓展教練給予了高度的重視，并在訓練前做了簡單的動員部署。麻痹大意思想，真正的克服恐懼、緊張、膽怯等心理障礙，要信任戰(zhàn)友，相信自己，認真體會訓練中的感受，多多的嘗試，徹底的杜絕恐懼心理。

　　挑戰(zhàn)"高空單杠"這個項目了也是第二次了,可是到了頂部還是很害怕,不敢睜眼睛。但我是"雄獅隊"團隊第三個上的喲。去年第一次幾乎是最后上的,而且不管是在攀爬和到了頂部用很長時間,這次一會就爬到了頂部,稍作調(diào)整"縱身一躍"跳過去,已經(jīng)超越自我了。

　　我們這次訓練還進行了很多特別有挑戰(zhàn)性的項目，八米高的柱子，晃悠的木板，我從不認為我可以去征服它們，但是在我的隊友的鼓勵下，我做到了!心里多了一份自信，真的很感激這兩天來我們的團隊，真的像一家人一樣，今天我們一起翻過四米高的畢業(yè)墻，踩在男生的肩膀上，心里真的有點不忍心!

　　很短的一天野外拓展訓練，結(jié)束的時候卻是充滿感動，一直明白團隊這個概念，這次更是又一次更深刻的感受，游戲以打破此前所有的紀錄獲得第一，最后的人墻，看到男生為大家的付出，我們看到了我們隊員的完美倒掛，我想，這些收獲夠了。謝謝我的伙伴們，謝謝支持我們的領導同事們，謝謝公司給我們的緣分和平臺，希望每個人都有新的快樂幸福愛的生活。讓我更有信心的走下去!挑戰(zhàn)自己就是成功!沒有人能改變你自己，只有你自己能改變自己!

　　拓展活動的心得800字

　　我們公司組織我們到風云際拓展基地進行拓展培訓，到達拓展訓練地點后，教練首先講了關(guān)于訓練的規(guī)則和注意事項，然后分開組建自己的團隊，很快，我們小組在大家集思廣益下，挑選出了自己的隊長、隊秘，確定了隊歌和對呼，一只打著紅色隊旗，高喊"天宮天宮，上天摘星"的天宮隊成立了。身為這只20人隊伍中的一員，我?guī)е迈r與與激情，還有些許的不知所措，開始了正式的訓練比拼。

　　我們這次拓展訓練的項目有很多，都是寓教于樂，讓人受益匪淺的。項目注重的是群策群力，每個隊員最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好團隊的工作，而不是自己如何能做的更好。回顧整個訓練的過程，我印象最深的有三個項目：

　　第一個是孤島求生，要求所有成員必須站立在方塊組成的島嶼之上，隨著潮水上漲，能站立的方塊越來越少。這無疑考驗著團隊的協(xié)作能力，隊長的領導能力。更是考驗的是游戲里的領導人員的全局意識、組織能力以及另外兩個島上人員的配合和相互信任。此外后面的小插曲環(huán)節(jié)，更讓擔當和堅持認識得更加透徹。

　　在"翻越畢業(yè)墻"的團隊素質(zhì)拓展訓練中，整個團隊要在規(guī)定時間內(nèi)全部翻過4.2米的高墻，有一人落隊就算失敗!這是對一個團隊的考驗，必須要用盡氣力讓“胖哥”過去，如果“胖哥”自己沒有饑餓感，就會讓整個團隊失敗，"想做"是必要條件。挑戰(zhàn)了我們的身體和心理極限，讓我們懂得了團隊合作責任的重要，也讓我們知道不要被無知的困難嚇到，要勇往直前敢于拼搏!尤其記得過畢業(yè)墻時，甘愿當被人踩著的人梯的同事們、互相幫助攀過四米高的墻壁時候的興奮……

　　就是在教練的指導下閉上眼睛背對你的團隊從一米六的臺子上倒下去，他們會保護你。做完之后教練讓每個人談感想，我想說的是"奉獻"!一個團隊里，只有大家都奉獻彼此的信任，這個團隊才能足夠強大。最后借用教練的話：信任別人是快樂的，被人信任是幸福的!

　　通過拓展訓練，我看到生活中許多自以為是的東西，自己認為對的，從不站在別人的觀點去看待問題，好多時候我們是觀望，諷刺。我們好多缺乏的是想，敢，做，擔當。我們只有每人向?qū)Ψ阶哌M一步，我們心與心之間的距離就慢慢靠近……我們所做的事業(yè)字典里沒有不，只有我行，我可以!!

　　拓展活動的心得1500字

　　我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

　　通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

　　在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

　　七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：

　　1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

　　2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。

　　3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

　　4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

　　5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。

　　在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思。

　　最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次拓展活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

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