拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)

　　回想起上個(gè)月在北京的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，整個(gè)拓展培訓(xùn)的安排很合理的，既有體能訓(xùn)練，也有智力闖關(guān);既有個(gè)人挑戰(zhàn)，也有團(tuán)隊(duì)合作。

　　一、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《心靈馬拉松》總結(jié)：

　　《心靈馬拉松》是最早期的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一，項(xiàng)目?jī)?nèi)容很簡(jiǎn)單：扎馬步四十分鐘，堅(jiān)持下去卻很難。四十分鐘的過(guò)程里，我能明顯感覺(jué)到自己的腿在顫抖，手沉重的想往下垂，馬步姿勢(shì)開(kāi)始變得不標(biāo)準(zhǔn)，汗水從第五分鐘開(kāi)始就沒(méi)有停過(guò)，但大家都毅然選擇堅(jiān)持、再堅(jiān)持一會(huì)兒，彼此那種堅(jiān)持的信念與決心相互傳遞、相互感染，完成了在自己看起來(lái)是那么艱難的一個(gè)任務(wù)。是的，生活中那些你不想去面對(duì)的，往往就是在前方等著你的，而我們能夠做的，就是接受它，一切都會(huì)過(guò)去的，而一切不能讓你倒下的都會(huì)使你變得更加強(qiáng)大。

　　二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《漫漫人生路》總結(jié)：

　　《漫漫人生路》是最晚期的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，此時(shí)我們的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)有了很好的磨合。項(xiàng)目?jī)?nèi)容是大家戴上眼罩，手牽手一起通過(guò)設(shè)有層層障礙的一段路程。“人生路”上，我們攜手共進(jìn)，一邊依靠著前面的人，一邊被后面的人所依靠，在生活和工作中也是如此，我們既幫助著別人，也回應(yīng)著別人的幫助，我們既要感謝幫助我們的人，他們把勇氣傳遞給我們，讓我們走得更加無(wú)畏;也要感謝被我們所幫助的人，他們把信任傳遞給我們，讓我們走得更加謹(jǐn)慎，正因?yàn)槎叩南嗷f(xié)調(diào)，使得我們更好的走完屬于自己的“人生路”。如同其名字一樣，這條路走著感覺(jué)很長(zhǎng)很長(zhǎng)，但其實(shí)回過(guò)頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)很短，只是我們走得很慢，人生里有一些路程也是如此，有的人走得很快，而有的人會(huì)走的很長(zhǎng)。

　　三、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《畢業(yè)墻》總結(jié)：

　　我們所共同完成的最后的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是《畢業(yè)墻》，項(xiàng)目?jī)?nèi)容是大家需要通過(guò)合作爬上4.2米高的鐵墻。爬上畢業(yè)墻的那一刻，所有流過(guò)的汗都隨風(fēng)逝去，留下了只有感動(dòng)與釋懷。很慶幸最后一天的雨過(guò)天晴，不爬一次畢業(yè)墻，內(nèi)心一定會(huì)有所遺憾，通過(guò)畢業(yè)墻，方能深刻的感覺(jué)到隊(duì)友是多么的可靠，相信他們永遠(yuǎn)都會(huì)是最正確的選擇，突破自己，釋放內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的渴望與力量。相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。

　　每經(jīng)歷一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，我們的凝聚力就會(huì)多幾分，到最后，我們已真正成為了一個(gè)優(yōu)秀而強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)---心往一處想，勁往一處使。在這段時(shí)光里，學(xué)到最多的是：團(tuán)隊(duì)、堅(jiān)持、勇氣、決心，我們必須融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)，擁有戰(zhàn)勝困難的決心，不斷堅(jiān)持的毅力，以及敢于一次次挑戰(zhàn)、一次次面對(duì)挫折的勇氣。

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