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團(tuán)隊(duì)拓展游戲?qū)τ谝粋€(gè)公司團(tuán)隊(duì)建設(shè)來(lái)說(shuō)是非常重要的。在參與團(tuán)隊(duì)拓展游戲的過(guò)程中，參與游戲的學(xué)員都會(huì)彼此增進(jìn)信任，坦誠(chéng)相對(duì)， 下面由北京風(fēng)云際拓展的小編推薦20個(gè)簡(jiǎn)單好玩的團(tuán)隊(duì)拓展小游戲。都是互動(dòng)性較強(qiáng)的團(tuán)建游戲，其實(shí)這些游戲我們都有單獨(dú)的介紹，這篇文章主要就是給大家歸類，如本篇游戲文章滿足不了你的需求可以點(diǎn)擊拓展項(xiàng)目欄目以及拓展游戲欄目查看。希望能滿足您的需求。
一、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【蜘蛛網(wǎng)】
時(shí)間： 1小時(shí)以上
人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
道具：(每個(gè)小組)
·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng))。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng))。
·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)。
·選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺;用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來(lái)超值回報(bào)。
目的：
1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.增進(jìn)溝通。
3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。
5.學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
準(zhǔn)備：培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。
尼龍繩的長(zhǎng)度= (兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的距離)×2
在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。
3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過(guò)樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過(guò)樹2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹2的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。
4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。
5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。
步驟：
1.將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
2.致游戲開場(chǎng)白。
開場(chǎng)自如下：
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去(不能繞過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去?！ ? 3.在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問(wèn)題展開討論。討論問(wèn)題示例：
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?
·怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?
·你們是如何克服困難的?
·哪些因素有助于成功地完成游戲?
·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
·游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?
·這個(gè)游戲揭示了什么道理?
·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
安全：注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。
變通：
1.可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。
2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。
4.如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來(lái)用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
二、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【雷區(qū)取水】
目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員們明白沒(méi)有分工就無(wú)法協(xié)作，沒(méi)有相互信任的團(tuán)隊(duì)精神就無(wú)法密切配合，要理解活動(dòng)開始前的細(xì)致分工與活動(dòng)進(jìn)行中的相互信任是成敗的關(guān)鍵。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：利用15米繩子三根，礦泉水半瓶，在直徑5—6米的繩圈內(nèi)，中間放置一個(gè)礦泉水瓶。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，用15米繩子兩根，采取一切方法取出礦泉水瓶。
三、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【車輪滾滾】
內(nèi)容：利用牛皮紙、膠帶、剪刀制作一個(gè)運(yùn)輸帶，將小隊(duì)的所有人從起點(diǎn)帶到終點(diǎn)，中間采用小組競(jìng)賽形式，每個(gè)小組的隊(duì)員在行進(jìn)過(guò)程中必須在一定的操作規(guī)則范圍內(nèi)，如果違反規(guī)則，就要受到相應(yīng)的懲罰。
寓意：
1、沒(méi)有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)。
2、團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都很重要，相信隊(duì)友，相信團(tuán)隊(duì)，勝利就是屬于我們的!
四、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【A計(jì)劃】
培訓(xùn)目的：
發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，群策群力共同解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題。
選擇項(xiàng)目：
A計(jì)劃(地面，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目)
項(xiàng)目介紹：
用木頭和繩子搭成一個(gè)A字，一學(xué)員站在A字里面，其他人在不接觸
A字的情況下，將A移到一個(gè)目的地
回顧要點(diǎn)：
1、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧;
2、如何群策群力共同解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題;
隊(duì)員們對(duì)這個(gè)游戲有何認(rèn)識(shí)?游戲過(guò)程中染病的隊(duì)員有何感受?
問(wèn)題得到圓滿解決了嗎?隊(duì)員們能否以團(tuán)隊(duì)為整體參與游戲?
五、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【眾志成城】
“眾志成城”，隊(duì)里所有的人分成了兩隊(duì)，背靠背，手挽手的坐在地上。在口令響起之后,要在盡快的時(shí)間里站起。
經(jīng)過(guò)了一次又一次的嘗試，從最初的10.xx秒到最后的0.xx秒,在經(jīng)歷了一次又一次的摸索之后(收腿、拱背、起立等的動(dòng)作要一致，口號(hào)要齊，加上多練幾
次等)，我們一次又一次的突破了自己的“極限”，完成了一個(gè)又一個(gè)看似“不可能完成”的目標(biāo)。
這就是所謂的“螞蟻精神”的體現(xiàn)。
單獨(dú)的個(gè)體，在項(xiàng)目中并不能起到?jīng)Q定性的作用，只有依靠集體，依靠我們的團(tuán)隊(duì)，才可以把事情盡可能的做好。當(dāng)一個(gè)小小的螞蟻獨(dú)自飄零的時(shí)候，無(wú)論是誰(shuí)，都可以把它輕易的毀滅，要挑戰(zhàn)一只小小的蟲子也只是癡心妄想，但是當(dāng)一群又一群的螞蟻凝聚在一起時(shí)，所謂的巨蟒也不過(guò)只是我們前進(jìn)道路上的一個(gè)小小障礙。
這個(gè)項(xiàng)目又叫同心協(xié)力、萬(wàn)眾一心、眾志成城。
六、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【孤島求生】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、器材準(zhǔn)備：
3個(gè)島嶼的任務(wù)書各1張，2個(gè)雞蛋，兩雙筷子，一段纏繞在筷子上的膠帶，兩張A4紙裁成的廢紙，網(wǎng)球或羽毛球1個(gè)，字紙簍或小桶1個(gè)。
2、島嶼與器材擺放：
依次為珍珠島、啞人島和盲人島，注意島與島之間的距離;
木板與松軟土地之間的距離放在珍珠島上;
兩塊木板, 橫向放在啞人島;
桶距盲人島2-3米, 球放在盲人島上。
二、項(xiàng)目名稱：
孤島求生(孤島求助)
三、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，但出現(xiàn)了一些問(wèn)題，我們要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成所有的任務(wù)。(重復(fù)一遍)
五、項(xiàng)目規(guī)則：
項(xiàng)目過(guò)程中，培訓(xùn)師可以不回答任何問(wèn)題;如果有不安全的動(dòng)作，培訓(xùn)師會(huì)及時(shí)制止，請(qǐng)服從培訓(xùn)師的指令。
六、操作流程：
1、提前檢查和準(zhǔn)備項(xiàng)目所需器材及其擺放;
2、將學(xué)員分成相對(duì)平均的3組，不要在孤島旁邊進(jìn)行分組，保持神秘感;
3、帶1組隊(duì)員上啞人島，告知該組所扮演角色和島嶼周邊環(huán)境。提醒不要講話;
4、帶1組隊(duì)員上盲人島，讓隊(duì)員戴上眼罩，并告知該組所扮演角色和島嶼周邊環(huán)境，提醒項(xiàng)目過(guò)程中不要偷看;
5、帶1組隊(duì)員上珍珠島，告知該組所扮演角色，發(fā)雞蛋、筷子、A4紙、膠帶;
6、發(fā)放盲人島、啞人島、珍珠島的任務(wù)書;
7、培訓(xùn)師項(xiàng)目布置和規(guī)則，整場(chǎng)監(jiān)控;
8、總結(jié)回顧。
七、監(jiān)控要點(diǎn)：
1、在進(jìn)行項(xiàng)目布置前，先詢問(wèn)有沒(méi)有隊(duì)員曾經(jīng)做過(guò)這個(gè)項(xiàng)目;
2、培訓(xùn)師站位在在盲人島附近，安全監(jiān)控主要在盲人;
3、控制項(xiàng)目進(jìn)程;如有違規(guī)，可根據(jù)實(shí)際情況，制止或者不予計(jì)較;
4、松軟土地受力坍塌：等到學(xué)員搭好木板，第一個(gè)學(xué)員走上木板時(shí)再制止：木板沖回盲人島;
5、分發(fā)任務(wù)書原則：先發(fā)給盲人，再啞人，最后珍珠島;
6、分島原則：一般把企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、自以為聰明的學(xué)員放在正常人位置; 讓HR、話多的學(xué)員作啞人;投入老實(shí)的學(xué)員放在盲人島。
七、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【皮艇競(jìng)逐】
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的新體驗(yàn)，通過(guò)新穎、具體和富有適度挑戰(zhàn)性的水上活動(dòng)，親身感受不同的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。課程以水中安全教學(xué)、救生衣使用、帆船航海與獨(dú)木舟休閑體驗(yàn)教學(xué)來(lái)進(jìn)行，讓參與者重新認(rèn)識(shí)自己而達(dá)到自我的成長(zhǎng)，進(jìn)而加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的互助合作、互信、團(tuán)結(jié)、分工能力、決策、傾聽、溝通、危機(jī)處理、問(wèn)題解決、領(lǐng)導(dǎo)能力。
從訓(xùn)練的歷程中利用戶外活動(dòng)的體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)面對(duì)挑戰(zhàn)，參與者在訓(xùn)練期間彼此并肩扶持、互助互勵(lì)、不時(shí)作出檢討與分享。重要的是過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)，而不是要學(xué)到精煉的完美技術(shù)，活動(dòng)的技能只要學(xué)會(huì)了而且可以解決問(wèn)題就可以了，最要緊的是你是否積極參與，勇敢嘗試，共創(chuàng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的新經(jīng)驗(yàn)。
參加此課程使你：
●與他人共同體驗(yàn)戶外生活和合作
●學(xué)習(xí)新的戶外活動(dòng)技能安全知識(shí)
●在體能心智和人際關(guān)系上學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
●享受多采多姿而又富趣味性的戶外活動(dòng)
帆船運(yùn)動(dòng)：以風(fēng)為燃料，以帆為馬達(dá)，時(shí)而輕盈快速，時(shí)而穩(wěn)健厚重，在藍(lán)天碧海間縱橫馳騁——這個(gè)賞心悅目的水上運(yùn)動(dòng)，便是“綠色、時(shí)尚、健康”的帆船運(yùn)動(dòng)!人們與蔚藍(lán)的天空和海洋親密相處，體現(xiàn)了人類與自然的和諧。
帆船體驗(yàn)：是通過(guò)專業(yè)教練理論加實(shí)踐的教學(xué)方法，配合現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)和講解，讓學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)到帆船操控的初步技能，并在專業(yè)舵手陪駕下?lián)P帆出海。體驗(yàn)過(guò)程將體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練以及趣味性、挑戰(zhàn)性巧妙地整合在一起，在時(shí)尚浪漫中打破隔閡，在適度刺激中面對(duì)挑戰(zhàn)，在溝通協(xié)作中釋放激情!
內(nèi)容包括：◎帆船運(yùn)動(dòng)安全指南 ◎帆船的主要構(gòu)造 ◎基本航行術(shù)語(yǔ) ◎基本航行原理 ◎擺位、裝帆、起航 ◎直線航行掌舵 ◎迎風(fēng)轉(zhuǎn)向 ◎順風(fēng)轉(zhuǎn)向 ◎“Z”字形航行 ◎回航、置船。
休閑皮劃艇：是一項(xiàng)屬速度和耐力的水上運(yùn)動(dòng)。它能有效地增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質(zhì)。適度的挑戰(zhàn)與刺激，與徜徉于海面的悠閑與愜意融為一體，安全、刺激。通過(guò)訓(xùn)練與體驗(yàn)，你可以以極短的時(shí)間學(xué)會(huì)基本的操作技巧，和你的伙伴浪漫出海，盡情遨游!
內(nèi)容包括：◎理論部分：認(rèn)識(shí)獨(dú)木舟運(yùn)動(dòng)、認(rèn)識(shí)海洋舟、安全知識(shí)及裝備準(zhǔn)備、基本槳法、覆舟緣由及處理◎練習(xí)部分：如何出海及回航、淺海區(qū)試航、覆舟練習(xí)◎競(jìng)賽部分：按團(tuán)隊(duì)人數(shù)分組接力賽、回航留影。
八、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【囊中失物】
詳細(xì)介紹
形式：11-16個(gè)人為一組比較合適
材料與場(chǎng)地：有規(guī)律的一套玩具、眼罩
適用對(duì)象：所有人員
時(shí)間：30分鐘
活動(dòng)目的：
讓學(xué)員們體驗(yàn)解決問(wèn)題的方法，學(xué)員們之間面對(duì)同樣一個(gè)問(wèn)題所表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度，如何達(dá)到共識(shí)，并進(jìn)行配合共同解決問(wèn)題。
操作程序
1、培訓(xùn)師用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具、眼罩，而后發(fā)出游戲規(guī)則：
我有一套物品，我抽出了一個(gè)，而后給了你們一人一個(gè)，現(xiàn)在你們通過(guò)溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過(guò)程每人只能問(wèn)一個(gè)問(wèn)題“這是什么顏色，”我
就會(huì)回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時(shí)很多人問(wèn)我就不會(huì)回答。全過(guò)程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。谷逸人力資源專業(yè)博客
2、現(xiàn)在培訓(xùn)師讓每位學(xué)員都戴上眼罩。
有關(guān)討論
你的感覺如何，開始時(shí)你是不是認(rèn)為這完全沒(méi)有可能，后來(lái)又怎樣呢?
你認(rèn)為在解決這一問(wèn)題的過(guò)程中，最大的障礙是什么?
你對(duì)執(zhí)行過(guò)程中，大家的溝通表現(xiàn)的評(píng)價(jià)如何?
你認(rèn)為還有什么改善的方法?
九、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【他的授權(quán)方式】
詳細(xì)介紹
形式：8人一組為最佳
時(shí)間：30分鐘
材料：眼罩4個(gè)，20米長(zhǎng)的繩子一條
適用對(duì)象：全體參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的學(xué)員
活動(dòng)目的
讓學(xué)員體會(huì)及學(xué)習(xí)，作為一位主管在分派任務(wù)時(shí)通常犯的錯(cuò)誤以及改善的方法。
操作程序
1、 培訓(xùn)師選出一位總經(jīng)理、一位總經(jīng)理秘書、一位部門經(jīng)理，一位部門經(jīng)理秘書，四位操作人員。
2、 培訓(xùn)師把總經(jīng)理及總經(jīng)理秘書帶到一個(gè)看不見的角落而后給他說(shuō)明游戲規(guī)則：
—總經(jīng)理要讓秘書給部門經(jīng)理傳達(dá)一項(xiàng)任務(wù)，該任務(wù)就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長(zhǎng)的繩子做成一個(gè)正方形，繩子要用盡。
—全過(guò)程不得直接指揮，一定是通過(guò)秘書將指令傳給部門經(jīng)理，由部門經(jīng)理指揮操作人員完成任務(wù)。
—部門經(jīng)理有不明白的地方也可以通過(guò)自己的秘書請(qǐng)示總經(jīng)理
—部門經(jīng)理在指揮的過(guò)程中要與操作人員保持5米以上的距離。
有關(guān)討論
作為操作人員，你會(huì)怎樣評(píng)價(jià)你的這位主管經(jīng)理?如果是你，你會(huì)怎樣來(lái)分派任務(wù)?
作為部門經(jīng)理，你對(duì)總經(jīng)理的看法如何?對(duì)操作人員在執(zhí)行過(guò)程中看法如何?
作為總經(jīng)理，你對(duì)這項(xiàng)任務(wù)的感覺如何?你認(rèn)為哪方面是可以改善的。
十、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【梅花樁】
梅花樁：團(tuán)隊(duì)全體隊(duì)員在連成一體的情況下，從高0.25米的梅花樁上的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)。過(guò)程中不得斷開和觸地。 目的：萬(wàn)丈高樓平地起。不要忽略身邊的人所給予的支持和幫助，加強(qiáng)彼此間的溝通和信任。
拓展訓(xùn)練的意義：心理訓(xùn)練：拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練：拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
十一、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【積木筑塔】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、場(chǎng)地準(zhǔn)備;(記分板、筆、座子、凳子)
2、積木;(注意積木的數(shù)量和顏色的要求)
3、任務(wù)單;(注意任務(wù)單的數(shù)量和小組成員的數(shù)量關(guān)系)
4、成績(jī)確認(rèn)表。
二、項(xiàng)目名稱：積木筑塔
三、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
各小組利用提供的資源(積木、任務(wù)單和團(tuán)隊(duì)的聰明才智)盡快筑成一個(gè)符合要求的塔，以用時(shí)最短的為獲勝。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、不得使用手機(jī)等電信設(shè)備，要關(guān)機(jī);
2、任何人項(xiàng)目過(guò)程中(強(qiáng)調(diào)從宣布項(xiàng)目開始到宣布項(xiàng)目結(jié)束)口里不得發(fā)出任何聲音;
3、小組成員認(rèn)真觀看自己的任務(wù)單，不得看別人的任務(wù)單或?qū)⒆约旱娜蝿?wù)單給別人看，發(fā)生此類情況會(huì)被取消參賽資格;
4、項(xiàng)目過(guò)程中只能有一人取積木;
5、所在組的積木除了筑進(jìn)塔里之外的不得多于10塊，多余的積木培訓(xùn)師會(huì)取走;
6、出現(xiàn)違反規(guī)則的情況，會(huì)有懲罰，措施為：每犯規(guī)5次，則對(duì)應(yīng)小組的項(xiàng)目成績(jī)加時(shí)1分鐘。
六、項(xiàng)目流程：
1、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備;
2、請(qǐng)隊(duì)員關(guān)掉手機(jī);
3、項(xiàng)目布置(名稱、目標(biāo)、規(guī)則)，負(fù)責(zé)監(jiān)督的和記分的培訓(xùn)師到位;
4、確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題，分發(fā)任務(wù)單后宣布項(xiàng)目開始;
5、項(xiàng)目監(jiān)控;(對(duì)犯規(guī)組，培訓(xùn)師會(huì)大聲報(bào)出組好和次數(shù);計(jì)分培訓(xùn)師在白板上記分)
6、時(shí)間到時(shí)結(jié)束項(xiàng)目，計(jì)算各組用時(shí)評(píng)出名次;
7、公布名次和回顧總結(jié)。
七、項(xiàng)目監(jiān)控：
1、確認(rèn)隊(duì)員犯規(guī)的界定，培訓(xùn)師意見一致;
2、每個(gè)培訓(xùn)師至多監(jiān)控兩個(gè)組;
3、分發(fā)任務(wù)單時(shí)記住隊(duì)長(zhǎng)、可以動(dòng)手的隊(duì)員，便于監(jiān)控;
4、掌握好對(duì)犯規(guī)隊(duì)員的態(tài)度，把握好對(duì)犯規(guī)小組的組別和次數(shù)宣布的語(yǔ)氣;
5、隊(duì)員組內(nèi)可以打手勢(shì)，但△止用手寫字;
6、提醒先完成的小組成功后不要?dú)g呼影響其它小組的工作。
八、補(bǔ)充材料：
筑塔任務(wù)單：
1、你是隊(duì)長(zhǎng).塔高15層，必須在30分鐘內(nèi)完成，你的隊(duì)有三次機(jī)會(huì)失敗;
2、全隊(duì)中只有你和隊(duì)長(zhǎng)兩個(gè)人可以動(dòng)手筑塔;
3、塔的第2層必須全部為紅色,塔的第5層必須全部為藍(lán)色;
4、塔的第8層不得多于2塊積木;
5、塔的第10層不得少于三種顏色的積木;
6、塔的頂層至少有3種顏色,第11層全部為白色;
7、塔的第3層不得是紅色,第8層不得是藍(lán)色;
8、你是觀察員，不得參與任何小組行動(dòng)。
十二、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【怪蟲大行動(dòng)】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、開闊平坦的地面;
2、有醒目的起點(diǎn)與終點(diǎn)。(距離為5—10米)
二、項(xiàng)目名稱：怪蟲大行動(dòng)
三、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
全隊(duì)組成一個(gè)大蟲，從起點(diǎn)爬到終點(diǎn)，最快的隊(duì)獲勝。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、全隊(duì)的所有成員參加;
2、組成的蟲子有11個(gè)腳和4只手，并且行走途中手腳都要觸地;
3、起點(diǎn)和終點(diǎn)都以蟲子的頭為準(zhǔn)。
六、項(xiàng)目流程：
1、場(chǎng)地考察;
2、項(xiàng)目布置;(名稱、目標(biāo)、規(guī)則)
3、開始，項(xiàng)目監(jiān)控;
4、回顧分享。
十三、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【接力拋球】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、 網(wǎng)球或乒乓球;(每人一個(gè)球，最好各隊(duì)的球其中有一個(gè)醒目的標(biāo)志利于觀察)
2、 計(jì)時(shí)器。(每隊(duì)一個(gè)比賽用)
二、項(xiàng)目名稱：接力拋球
三、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作(或競(jìng)賽項(xiàng)目)
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
各小組在人數(shù)相等的情況下沿同一方向在相鄰人員間進(jìn)行拋球傳遞，直至起始球傳遞一圈。以最快完成的組為獲勝組。(可分輪次，計(jì)各次時(shí)間總和評(píng)定優(yōu)勝組)
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1. 球在傳遞過(guò)程中，必須是拋球不是傳球，拋的高度必須在頭部以上;
2. 球在拋接過(guò)程中如果落地，則從新開始，并以此時(shí)起始球所在位置為起點(diǎn)，直至完整傳完一圈;
3. 分三輪進(jìn)行，取成績(jī)總和評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)。(如不比賽則沒(méi)有規(guī)則3)
六、項(xiàng)目流程：
1、 場(chǎng)地考察;
2、 項(xiàng)目布置;(名稱、目標(biāo)、規(guī)則)
3、 確認(rèn)隊(duì)員沒(méi)問(wèn)題，5分鐘練習(xí);
4、 分輪次比賽;
5、 結(jié)束小組分享。
七、項(xiàng)目監(jiān)控：
盡可能讓隊(duì)員每輪次結(jié)束后討論練習(xí)，交流經(jīng)驗(yàn)。
十四、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【空中堡壘】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、每組方形木板1塊;
2、彩色貼紙8*2張。
二、項(xiàng)目名稱：空中堡壘
三、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
各組依照任務(wù)單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規(guī)定時(shí)間內(nèi)剩余剪貼紙最多的組為優(yōu)勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優(yōu)勝。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、貼紙要有序貼緊;
2、全組人員站到貼有剪貼紙的木板表面上，身體的任何部位不得觸及未貼剪貼紙的木板以及地面。
六、操作流程：
1、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目準(zhǔn)備;
2、項(xiàng)目布置;(名稱、目標(biāo)、規(guī)則、強(qiáng)調(diào)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn))
3、項(xiàng)目任務(wù)條等器材的發(fā)放;
4、確認(rèn)沒(méi)疑問(wèn)項(xiàng)目計(jì)時(shí)開始;
5、項(xiàng)目監(jiān)控，結(jié)束后分享總結(jié)。
七、項(xiàng)目監(jiān)控：
1、強(qiáng)調(diào)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，避免異議;
2、隊(duì)員站板時(shí)注意保證安全。
十五、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【太陽(yáng)神塔(面條筑塔)】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、面條;(每隊(duì)1把)
2、膠帶;(每隊(duì)1卷)
3、測(cè)量尺。
二、項(xiàng)目名稱：面條筑塔
三、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，盡快用提供的資源筑成一座盡可能高的塔，以直立情況下最高的為獲勝隊(duì)。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中任何人不得講話;
2、各小組間不得有任何形式的討論和協(xié)作;
3、不得利用項(xiàng)目之外的任何資源。
六、操作流程：
1、先分小組，可將原來(lái)的隊(duì)一分為二，也可視情況重新報(bào)數(shù)分組;
2、帶到指定的場(chǎng)地就座，布置項(xiàng)目;(名稱、目標(biāo)、規(guī)則)
3、確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題后，項(xiàng)目開始;
4、監(jiān)控、回顧分享。
七、項(xiàng)目監(jiān)控：
最好各小組有相對(duì)獨(dú)立的空間。
拓展訓(xùn)練收獲：
1、學(xué)會(huì)在限制條件下進(jìn)行有效溝通;
2、認(rèn)清目標(biāo)，做到簡(jiǎn)單、清晰、有效;
3、創(chuàng)造性解決問(wèn)題，激發(fā)思維，提升創(chuàng)造力。
十六、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【引航燈】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、場(chǎng)地準(zhǔn)備：室內(nèi)較為適宜，地面盡量平滑，不要選用瓷磚等易被砸碎的地面，若地面為地毯，避免周圍有易燃物品的堆積;(4-8人一組)
2、器械準(zhǔn)備：臘旗繩兩段(起點(diǎn)、終點(diǎn)標(biāo)志用，距離3米遠(yuǎn))、細(xì)線(各八米)、蠟燭*2(帶底座)、 回形針*4、網(wǎng)球(塑料球)*3、錫紙(20*10)*2、膠帶粗*3、大白紙*2、剪刀*1、打火機(jī)或者火柴。
二、項(xiàng)目名稱：引航燈
三、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
各小組利用提供的資源以及團(tuán)隊(duì)的聰明才智，在一分鐘內(nèi)用兩種不同的方法將引燃的蠟燭從起點(diǎn)運(yùn)輸?shù)浇K點(diǎn)，并保持蠟燭不得熄滅。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、項(xiàng)目時(shí)間30分鐘;
2、在傳遞過(guò)程當(dāng)中，本組所有成員身體的任何部位不得超出起點(diǎn)線;
3、服從培訓(xùn)師口令原則;
4、不得干擾、影響其他組的傳送過(guò)程，否則將被取消資格或成績(jī)。
拓展訓(xùn)練收獲：
1、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)造性解決問(wèn)題，激發(fā)思維，提升創(chuàng)造力;
2、增強(qiáng)學(xué)員之間共同創(chuàng)造的成功的集體觀和榮譽(yù)感。
十七、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【驛站傳書】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、信息卡3張;(每輪1張，最好分?jǐn)?shù)字、字母和圖形三種)
2、座位調(diào)整;(每隊(duì)為一個(gè)豎排)
3、筆和紙。(每隊(duì)的排頭有筆和相應(yīng)輪數(shù)的紙)
二、項(xiàng)目名稱：驛站傳書
三、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
通過(guò)小組的配合，使信息從最后一位隊(duì)員既準(zhǔn)又快的傳輸給排頭，排頭將信息傳遞給培訓(xùn)師，以最后得分最高組獲得勝利。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、嘴里不得發(fā)出任何聲音;
2、頭不得擺動(dòng)，更不許回頭;
3、后面的學(xué)員的手的活動(dòng)區(qū)域不能超過(guò)其前面學(xué)員的背部的橫截面;
4、各輪規(guī)則有調(diào)整，請(qǐng)大家注意。
有可能視情況增加以下規(guī)則：
1、前面的學(xué)員的手的活動(dòng)區(qū)域不能超過(guò)自己的背部的橫截面;
2、后面的學(xué)員的腳的活動(dòng)區(qū)域不能超過(guò)其前面學(xué)員的背部的橫截面;
3、不準(zhǔn)傳遞任何物品;
4、任何人不得移動(dòng)位置;
5、不得使用手機(jī)。
六、操作流程：
1、項(xiàng)目材料準(zhǔn)備和場(chǎng)地位置擺放;
2、分組隊(duì)員就坐，給每一列的第一位學(xué)員發(fā)一張白紙和一支筆;布置項(xiàng)目(名稱、 目標(biāo)、第一輪規(guī)則)公布評(píng)分規(guī)則;
3、可練習(xí)一次，開始第一輪比賽;
4、根據(jù)結(jié)果和隊(duì)員表現(xiàn)可以增加規(guī)則，進(jìn)行下一輪比賽，依次類推;
5、項(xiàng)目結(jié)束，公布成績(jī)和名次，回顧總結(jié)。
七、項(xiàng)目監(jiān)控：
1、組織學(xué)員按每組一列縱隊(duì)坐好，每?jī)闪兄g有一定距離;
2、有一位主持培訓(xùn)師在主持，其余各位培訓(xùn)師在后面配合;
3、在每一輪的開始時(shí)，主持培訓(xùn)師在最前面喊：“預(yù)備……，開始!其余各位培訓(xùn)師在后面給每一組最后一名學(xué)員派發(fā)紙條;
4、在傳遞信息時(shí)，各位輔助培訓(xùn)師在場(chǎng)地游弋，監(jiān)督;
5、主持培訓(xùn)師在最前面準(zhǔn)備收取傳遞好的信息，要眼疾手快。
八、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和方法：
標(biāo)準(zhǔn)：每一輪比賽的結(jié)果評(píng)估從兩個(gè)維度來(lái)進(jìn)行：首先是質(zhì)量，即準(zhǔn)確性;在質(zhì)量一樣的情況下，再以速度來(lái)衡量。
方法：假設(shè)共有5個(gè)隊(duì)比賽，則
每輪獲得第一名的隊(duì)伍得5分
每輪獲得第二名的隊(duì)伍得4分
每輪獲得第三名的隊(duì)伍得3分
每輪獲得第四名的隊(duì)伍得2分
每輪獲得第五名的隊(duì)伍得1分
九、拓展訓(xùn)練收獲：
1、接觸溝通編碼與解碼，懂得溝通渠道和平臺(tái)的重要性;
2、突破性解決問(wèn)題，跳出固有思維局限。
十八、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【聯(lián)合艦隊(duì)】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、眼罩N?1個(gè);
2、捆腳繩六根;
3、路條若干。
二、項(xiàng)目名稱：
聯(lián)合艦隊(duì)
三、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
全隊(duì)所有的人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)指定的地點(diǎn)。
五、項(xiàng)目規(guī)則及要點(diǎn)：
1、角色分配：
一個(gè)人全身癱瘓，但眼睛和嘴的功能是正常的;
其他所有的人都是盲人。
2、盲人不得偷看;
3、全身癱瘓的人的捆腳繩途中松開，必須原地捆好后才能繼續(xù)出發(fā)。
六、操作流程：
1、先讓全隊(duì)選一個(gè)人，其他隊(duì)員用捆腳繩捆好;
2、其他隊(duì)員戴上眼罩，然后進(jìn)行角色分配;
3、布置項(xiàng)目;(名稱、目標(biāo)、規(guī)則)
4、項(xiàng)目開始，發(fā)放第一個(gè)路條;
5、到達(dá)后再發(fā)放第二個(gè)路條;
6、項(xiàng)目結(jié)束，回顧分享。
七、項(xiàng)目監(jiān)控：
1、合理設(shè)定路徑，既要安全又要有難度;
2、在整個(gè)過(guò)程中嚴(yán)格遵守角色的分配;
3、注意個(gè)人安全;
4、路條的及時(shí)發(fā)放;
5、培訓(xùn)師跟在隊(duì)伍旁邊監(jiān)控安全。
八、收獲：
1、取長(zhǎng)補(bǔ)短、團(tuán)結(jié)協(xié)作;
2、沒(méi)有完美無(wú)缺的個(gè)人，但是存在完美的團(tuán)隊(duì);
3、有效的溝通才能促使團(tuán)隊(duì)的成功;
4、通過(guò)肢體接觸，拉近彼此間的距離。
十九、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【極度困境】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、每個(gè)隊(duì)三個(gè)木墩;
2、一段繩子;(6米)
3、一塊長(zhǎng)木板;
4、場(chǎng)地最好平坦草坪。
二、項(xiàng)目名稱：
極度困境
三、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目
四、項(xiàng)目目標(biāo)：
利用所提供的工具，每隊(duì)隊(duì)員盡可能多地從規(guī)定的起點(diǎn)到達(dá)大約15米到25米左右的終點(diǎn)。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、在移動(dòng)過(guò)程中身體、木板以及繩子不得接觸地面，任何部分接觸地面都要將該物體返回到起點(diǎn);
2、除了行進(jìn)的隊(duì)員之間，其他組內(nèi)的隊(duì)員不得到競(jìng)賽區(qū)域內(nèi)協(xié)作;
3、先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)員項(xiàng)目結(jié)束前不得回到起點(diǎn);
4、服從培訓(xùn)師口令的原則。
六、操作流程：
1、集中隊(duì)員注意力，布置項(xiàng)目名稱、目標(biāo)、類型和規(guī)則;
2、項(xiàng)目進(jìn)行，培訓(xùn)師監(jiān)控行進(jìn)隊(duì)員(一般每次過(guò)4-5人)的安全;
3、評(píng)估、分享。
七、拓展培訓(xùn)師安全監(jiān)控要點(diǎn)：
1、保證區(qū)域內(nèi)平坦無(wú)障礙;
2、監(jiān)控隊(duì)員在木板行進(jìn)中不要受傷;
3、控場(chǎng)注意秩序，注意公平原則，各組培訓(xùn)師監(jiān)控要獲得共識(shí)。
八、拓展訓(xùn)練收獲：
1、學(xué)習(xí)面對(duì)困難時(shí)保持積極心態(tài)，鍛煉承壓能力;
2、拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的綜合能力，提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的配合與互補(bǔ)關(guān)系。
二十、團(tuán)隊(duì)拓展游戲【生死時(shí)速】
一、項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1、生死時(shí)速地毯;(每組1個(gè))
2、秒表。(每組1個(gè))
如無(wú)生死時(shí)速地毯：
1、用30米的臘旗繩圍成一個(gè)直徑3米左右的圓圈;
2、圓圈內(nèi)散亂無(wú)序放置寫有號(hào)碼的塑料牌子;
3、號(hào)碼數(shù)量為參加活動(dòng)的人員數(shù)量的3倍再加5個(gè)號(hào)，號(hào)碼順序?yàn)閺?開始的連續(xù)號(hào)碼。如，有15名隊(duì)員，則應(yīng)散亂無(wú)序放置1到50個(gè)號(hào)碼。
二、項(xiàng)目名稱：
生死時(shí)速
三、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目(或競(jìng)賽項(xiàng)目)
四、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目目標(biāo)：
各組代表隊(duì)員將所有的號(hào)牌從小到大依次踩完，以最后一名隊(duì)員腳踩50號(hào)為本輪項(xiàng)目截止時(shí)間，以三輪用時(shí)總和最短的隊(duì)為獲勝隊(duì)。
五、項(xiàng)目規(guī)則：
1、每名隊(duì)員可以一次或多次進(jìn)入?yún)^(qū)域踩號(hào)牌，但最少不能少于3個(gè)以上的數(shù)字;
2、同一時(shí)段在區(qū)域內(nèi)必須只能有一名學(xué)員，并必須手持網(wǎng)球;
3、必須踩到號(hào)牌才為有效，并大聲喊出所踩號(hào)碼;
4、由培訓(xùn)師統(tǒng)一口令開始，每輪間隔5分鐘的練習(xí)時(shí)間，再繼續(xù)下一輪。
六、操作流程：
1、器材準(zhǔn)備;
2、項(xiàng)目布置;(名稱、目標(biāo)、規(guī)則要點(diǎn))
3、重復(fù)布置一次規(guī)則;
4、先練習(xí)10分鐘，各隊(duì)準(zhǔn)備好后統(tǒng)一開始第一輪，記錄成績(jī);依次練習(xí)、第二輪比賽、記錄等。
七、項(xiàng)目監(jiān)控：
1、場(chǎng)地核實(shí)，戶外注意地面是否平整;
2、戶外有雨時(shí)，盡量避免戶外滑倒。
八、拓展訓(xùn)練收獲：
體會(huì)無(wú)縫連接的意義，提高溝通和決策能力，懂得個(gè)體對(duì)整體目標(biāo)的貢獻(xiàn)，培養(yǎng)內(nèi)部客戶意識(shí)。
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