經(jīng)典團隊建設(shè)游戲大全「18個」

　　1、團隊建設(shè)游戲【疊報紙】

　　方法：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

　　2、團隊建設(shè)游戲【推手游戲】

　　時間：5～10分鐘

　　人數(shù)：不限

　　概述：這是一個無需任何道具.并且具有競爭性的快速游戲。

　　目的：使隊員彼此對抗。

　　步驟：

　　1.每名隊員選一個搭檔。

　　2.各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

　　3.兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

　　4.每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

　　5.讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始!”。

　　討論問題示例：各組的優(yōu)勝者是誰?為什么?·游戲過程中什么辦法最有效?

　　·這個游戲告訴我們在競爭中應(yīng)該講究什么技巧?·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

　　變通：

　　1.要求隊員不能快速推對方。

　　2.各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。

　　3、團隊建設(shè)游戲【三個進球】

　   時間：5~10分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具(每個小組)：·1個大垃圾桶(用來接球)?！?0個網(wǎng)球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：展示良好的溝通對于提升成績的作用。

　　安全：注意不要被亂飛的球砸到

　　步驟：1.每組選出一個選手和你一起站在前面。

　　2.讓選手面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個網(wǎng)球的袋子交給他。

　　3.把垃圾桶放在選手的身后，垃圾桶與選手間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在選手的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。

　　4.告訴選手他的任務(wù)是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進3個球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡選手不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪里。

　　5.讓其他隊員指揮選手，告訴他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進球。注意，這里只允許通過語言傳達指令。

　　6.等選手扔進了3個球后(這可能會頗費周折)，問他“是什么幫助他實現(xiàn)了目標”，問其他隊員是否也覺得很有成就感。

　　7.引導(dǎo)隊員就如何在工作中加強溝通展開討論。

　　討論的問題：哪些因素幫助你實現(xiàn)了目標?

　　哪些因素增加了實現(xiàn)目標的難度?

　　·負責指揮的隊員是否感覺好像自己進了球一樣?

　　·如何才能更快更好地實現(xiàn)目標?

　　·這個游戲揭示了什么道理?

　　·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

　　變通：可以蒙上志愿者的眼睛，而且不讓他正好背對著垃圾桶，這樣，其他隊員必須先指揮志愿者調(diào)整方向，直到基本上背對著垃圾桶，然后志愿者才能開始投球。這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。

　　4、團隊建設(shè)游戲【云梯】

　　時間：60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。

　　人數(shù)：10～24人

　　道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。

　　概述：這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計很簡單，但是非常有效。

　　目的：建立小組成員間的相互信任。

　　步驟：1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。

　　2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。

　　3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

　　討論問題示例：每個人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時候是什么感覺?·做“梯子”時你有何感受?

　　安全： 要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復(fù)。

　　另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

　　變通：

　　1.可以調(diào)整隊型，形成一個弧形的梯子。

　　2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。

　　5、團隊建設(shè)游戲【直呼其名】

　　時間：10～15分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

　　道具：(每個小組)三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。

　　概述：這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

　　目的：幫助大家記住彼此的名字。

　　步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

　　6、團隊建設(shè)游戲【飛越激流】

　　概述：這個游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養(yǎng)團隊合作、溝通和計劃能力。

　　目的：1.培養(yǎng)團隊合作精神，良好的交流溝通能力。2.練習(xí)以小組為單位解決問題。

　　時間：30分鐘~~1小時

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　道具(每個小組)：1棵枝枝很高的大樹(用來捆繩子)。

　　·一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個人的重量(以最重的游戲者為準)。

　　·兩根4～6m長的木條(10～20英尺)。或是準備兩根繩子和4個木樁(用來標記河岸)。

　　·一桶水(代表液體炸藥)。準備些水備用

　　安全：通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結(jié)，如果隊員堅持這樣做或者隊員年齡較小時，可以考慮在繩子末端打一個結(jié)，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結(jié)比較容易地擺過去。

　　準備：1.選擇一個高大粗壯的樹權(quán)，在上面系上準備好的粗繩子。繩子的用處是幫助小組成員“渡河”。繩子要足夠長，以保證游戲者能抓著繩子，從“河”的一邊，象蕩秋千一樣，飛到河的對岸。

　　2.根據(jù)飛越的方向，確定河的位置和寬度。在標記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線。如果使用繩子標記河岸，最好先打出4個木樁，然后再拉繩子。

　　3.給每個小組的桶里裝水，水滿到距桶邊2cm或3cm為止。

　　步驟：1.分好小組后，做游戲開場白，開場白如下：你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現(xiàn)部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥?，F(xiàn)在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。如果不小心弄灑了炸藥，即便只有一點點，攜帶炸藥的人都必須回去，重新開始。如果有人在渡河的過程中不小心碰到了河面，這個人就會被鱷魚吃掉。一旦發(fā)生了這種情況。整個小組都必須回到對岸，重新開始。你們面臨的第一個挑戰(zhàn)是繩子懸在河的中央，必須想辦法把它拉到岸邊來。注意，任何人都不許接觸河面。

　　2.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊員就團隊合作、克服困難等話題展開討論。

　　討論的問題：你們在游戲過程中碰到了什么問題?你們是如何對問題進行分解的?每個人的任務(wù)是什么?

　　·哪些因素有助于成功完成游戲?

　　·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

　　·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?這個游戲揭示了什么道理?

　　·如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?

　　變通：1.設(shè)置完成游戲的時間限制，告訴隊員巖洞中的氧氣僅能維持一段時間，讓他們必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成渡河任務(wù)。

　　2.可以采用體育館內(nèi)的爬繩在室內(nèi)開展此類游戲。

　　7、團隊建設(shè)游戲【電波的速度】

　　時間：10分鐘

　　人數(shù)：不限，越多越好。

　　道具：秒表。

　　概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

　　目的：

　　1.增強小組凝聚力。2.激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

　　步驟：

　　1.讓所有隊員手拉手站成一圈。

　　2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧柕诙€人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

　　3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

　　4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

　　5.讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

　　6.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

　　7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

　　8.在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

　　8、團隊建設(shè)游戲【法柜奇兵】

　　時間：30—60分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。

　　概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

　　目的：1.讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2.建立小組成員間的相互信任。

　　3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　道具(每個小組)：·1根約6米長的繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

　　選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

　　準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

　　如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15em(6英寸)的木樁代替繩子。

　　步驟：1.致游戲開場白，開場白如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!

　　2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。

　　討論的問題：你從這個游戲當中學(xué)到了什么?怎樣看待團隊的力量?

　　9、團隊建設(shè)游戲【系在一起】

　　時間：10～15分鐘

　　人數(shù)：如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。

　　概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。

　　目的：

　　1.使小組充滿活力。

　　2.讓大家動起來、笑起來。

　　3.增強團隊精神。

　　步驟：

　　1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

　　2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

　　3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。

　　10、團隊建設(shè)游戲【縮小包圍圈】

　　時間：5分鐘

　　人數(shù)：不限

　　概述：這是一個不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

　　目的：

　　1.使小組充滿活力。2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。

　　3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步驟：

　　1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

　　2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?

　　3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

　　4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

　　5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

　　6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

　　安全：在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。

　　變通：

　　1.如果參加人數(shù)較多的話，比如多于40個人，可能分成小組來做游戲會更好一些。

　　2.可以把隊員們的眼睛都蒙起來做這個游戲。

　　11、團隊建設(shè)游戲【流星雨】

　　時間：20～30分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。

　　道具：(每個隊員)1件可以扔的東西(比如網(wǎng)球等比較軟的球、飛盤、打了結(jié)的舊毛巾、釘在一起的舊報紙)。

　　概述：這是一個很容易組織的游戲。在這個游戲中，每個隊員既需要挑戰(zhàn)別人，也需要挑戰(zhàn)自我。

　　目的：讓每個隊員在游戲中既挑戰(zhàn)別人，也挑戰(zhàn)自我。

　　步驟：

　　1.讓每個隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。

　　2.每人手里都有了l件可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個大圈。

　　3.邀請3個志愿者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時放在自己原來的位置上。這3個志愿者要背對背，站成一個緊密的小圓圈。

　　4.告訴站在圓周上的隊員們：“聽我數(shù)到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人?！备嬖V站在圓心的3個人：“你們的任務(wù)是盡可能多地接住拋過來的東西?！?

　　5.大喊：“l(fā)，2，3，拋!”

　　6.檢查3個志愿者各接住了多少——可能會比你想象的要少得多，經(jīng)常有人會一個都接不到。

　　7.讓3個志愿者回到原位，另外請3個隊員站在中間，重復(fù)前面的步驟，直到每個隊員都已得到過一次站在中間的機會。

　　8.重復(fù)整個游戲過程，告訴隊員們這次他們需要打破自己先前的“接球”紀錄。

　　安全：要選擇那些比較安全的物品來扔，比如物品上不要有尖銳的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

　　變通：可以蒙住站在圓心的隊員的眼睛?；蚴墙o站在圓心的隊員30秒時間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。

　　12、團隊建設(shè)游戲【進化論】

　　活動目的：動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關(guān)系。

　　操作程序：1。人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進行猜拳。贏者進化為雞仔;而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。

　　2.一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。

　　有關(guān)討論：只是一個破冰游戲，意在輕松與開心，不需要作學(xué)習(xí)討論。

　　13、團隊建設(shè)游戲【人工機器】

　　時間：10～20分鐘，小組越多，所需時間越長。

　　人數(shù)：不限，最好每個小組8～12個人。

　　概述：在這個游戲中，隊員們將以小組為單位構(gòu)建人工機器。

　　目的：

　　1.驅(qū)除午飯后或早起后的困倦，使大家活躍起來。2.培養(yǎng)集體觀念。

　　步驟：

　　1.把隊員們劃分為若干個由8～12個人組成的小組。

　　2.給每個小組5分鐘的時間設(shè)計出一臺人工機器，小組中的每個隊員都是機器的一個組成部分，各個組成部分相互關(guān)聯(lián)，一個組成部分的活動會引發(fā)其他組成部分的相關(guān)活動。

　　3.5分鐘后，讓各個小組依次展示自己設(shè)計的人工機器。

　　4.全體隊員一起選出最佳設(shè)計。

　　變通：每個小組展示完自己的人工機器后，讓大家把所有的人工機器連接起來，形成一個大型人工機器。在設(shè)計機器的過程中禁止說話。

　　你可以事先在紙上寫出需要設(shè)計的機器的名稱，比如香腸加工機、大鐘、自行車、計算器、打字機、咖啡過濾器、混凝土加工機等，讓不同的小組按紙上規(guī)定的名稱設(shè)計機器。在機器展示的過程中。讓其他小組猜出各個機器的名稱。

　　14、團隊建設(shè)游戲【南轅北轍】

　　時間：15～30分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：(每個隊員)·一個眼罩。

　　概述：這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。

　　目的：

　　1.建立小組成員間的相互信任。2.培養(yǎng)團隊精神。

　　步驟：

　　1.讓大家互相結(jié)為搭檔。2.每組搭檔發(fā)一個眼罩。

　　3.把大家?guī)У綀龅氐囊欢?，在場地另一端選一個物體作為目標。

　　4.每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個目標停下來時，兩個人都停下，取下眼罩，看距離最終目標到底有多遠。

　　5.兩個搭檔轉(zhuǎn)換角色，重復(fù)游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們?yōu)槭裁创蠖鄶?shù)隊員距離最終目標那么遠。

　　6.給每組搭檔再發(fā)一個眼罩。讓他們仔細觀看前方的目標后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標。一定要用相機給他們拍些大特寫，留作紀念。

　　7.當他們發(fā)現(xiàn)兩個人的行動并不比單個人好多少時，建議所有隊員聯(lián)合起來嘗試一次。讓大家仔細觀看目標所在地之后，都蒙上眼罩攜同向目標進發(fā)，隊員們感覺到達目標后全部停下。

　　8.當所有隊員都停下后，每人都指向自認為目標所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。

　　9.現(xiàn)在向大家解釋為什么這個游戲叫南轅北轍——這是因為放在極地的指南針可以指向很多方位作為南方。談到這個游戲，雖然每個人對目標在哪兒都有自己的想法，但是團隊作為一個整體比前面的單個人或一組搭檔還是更能接近目標。

　　討論問題示例：為什么最終整個團隊比單個人或一組搭檔更靠近目標?

　　安全：保證地上沒有障礙物絆倒隊員。

　　變通：隊員們倒退著走向目標

　　15、團隊建設(shè)游戲【第六感】

　　時間：5分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：無。如果你的隊員喜歡搞騙術(shù)，可以考慮給他們蒙上眼罩。

　　概述：這是一個最基本的配合游戲，沒有搭檔將無法開展。

　　目的：展示第六感的力量。

　　步驟：

　　1.每名隊員選一個搭檔。

　　2.每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。

　　3.在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。

　　4.所有隊員緊閉雙眼，旋轉(zhuǎn)三圈。然后面對自認為搭檔應(yīng)該站立的位置，伸手摸搭檔的手。

　　討論問題示例：

　　游戲結(jié)束后，誰能摸到搭檔的手?

　　你們是如何摸到搭檔的手的?

　　一些人真的有第六感嗎?

　　安全：可能有些人旋轉(zhuǎn)后會感到不適，可以讓他們做監(jiān)護員。

　　變通：3人一組，繼續(xù)做同樣的游戲。

　　16、團隊建設(shè)游戲【“傳染病”】

　　時間：10～15分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：一處寬敞的運動場?！ひ粋€網(wǎng)球。

　　概述：這是一個非常有趣的快跑游戲。

　　目的：

　　1.活躍團隊氣氛。

　　2.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　準備：事先標出運動場的邊界線。

　　步驟：

　　1.告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。首先讓一名隊員當捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手綁在一起，成為一個新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊員。重復(fù)前面的過程，直到最后一個人被抓住為止。

　　2.開場白如下：你們當中有一人將要感染一種非常罕見的傳染病。他得了這種病以后，接觸到其他任何人，彼此的手就會粘在一起而不能分開。如果他倆接觸到別人，對方的手也會被粘過來。這種病還影響了人的思維，病人不是盡量隔離這種病，反而沉迷于去傳染別人。你們的任務(wù)就是盡量延長自由時間，不要感染這種病。祝你們好運!

　　3.給大家指出運動場的邊界。從口袋中拿出網(wǎng)球扔給一個隊員，告訴他們此球已經(jīng)攜帶了病毒，并將傳染給他們(不過，你已經(jīng)對此病毒有免疫力而未被感染)。

　　討論問題示例：

　　游戲中誰是最后一個被感染的?

　　你們對這個游戲有何感想?

　　安全：密切注視粘連隊伍，確保隊尾的成員在活動中不會失去平衡。

　　17、團隊建設(shè)游戲【炸藥】

　　時間：5分鐘

　　人數(shù)：不限

　　道具：(每個小組)一個氣球。

　　概述：這個游戲在很大程度上是要利用其它游戲剩余的氣球來搞笑。

　　目的：培養(yǎng)整體觀念。

　　步驟：

　　1.讓隊員們每3人組成一個小組。

　　2.給每組發(fā)一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，讓氣球內(nèi)的空氣量達到其最大容量的75%即可。

　　3.讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，如主圖所示。

　　4.讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。

　　5.讓隊員們向圓心的方向走，直到3個人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。

　　6.告訴隊員們他們的任務(wù)是走3步，并擠碎氣球。第一個擠碎氣球的小組將會獲得特別獎勵。

　　7.如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務(wù)的小組過去幫助他們一下。

　　變通：

　　1.如果由兩個人組成小組來擠氣球的話，這會成為一種非常親密的舉動。

　　2.為了加大游戲的難度，你可以讓4個人一組來擠氣球。

　　3.可以蒙上隊員們的眼睛，并且讓大家保持絕對的安靜，然后再按照上面的規(guī)則來玩這個游戲。

　　4.如果大家是在游泳池里，那么可以讓大家在水里玩這個游戲。

　　18、團隊建設(shè)游戲【單腳火車跑】

　　游戲規(guī)則:所有人平均分隊，每隊排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優(yōu)勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

　　1、拓展培訓(xùn)心得體會500字;

　　這次拓展訓(xùn)練中，令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團結(jié)、不統(tǒng)一，因為教練給我們的練習(xí)時間很短，當大家都意見不統(tǒng)一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發(fā)火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結(jié)果我們連續(xù)三次都拿第一。其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過于嚴格去要求我的團隊，導(dǎo)致她們有時候認為自己做很可以了，能力沒辦法繼續(xù)往上提升。晚上拍數(shù)字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴厲，思想還沒統(tǒng)一?？赡芩麄冋J為這只是游戲，可我完成把這個游戲當成了人生。再到劃船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓(xùn)，這次剛開始我沒發(fā)表意見，讓他們?nèi)幽X想辦法，但是我心里在算著時間，給五分鐘給他們?nèi)テ此呛軄y，只顧著說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結(jié)果，我再一次嚴厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好，結(jié)果所有人聽從我的指令，提前在教練規(guī)定的時間內(nèi)完成了制船，順利拿了第一名。其實工作當中也是一樣的，沒有統(tǒng)一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當中找經(jīng)驗。

　　2、拓展培訓(xùn)心得體會500字;

　　經(jīng)歷了2天一夜的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練科目多，都挺有針對性。訓(xùn)練的中心思想是“我們有能力作出選擇，并對所作出的選擇負百分之百的責任”。

　　有些科目在常人看來就是小兒科，但是親身融入到游戲當中，結(jié)果都出乎人的意料之外，都不是那么完美。或因前期策劃不到位，考慮過于簡單，或因過程實施方法不正確，或因游戲規(guī)則沒看清，偏離主題，或因團隊個別成員由于失誤，或因團隊氣氛不融洽等等。

　　團隊不是個人，往往因為自己不成熟的思想、動作和自私而導(dǎo)致整個科目的失敗。完成一個項目，領(lǐng)頭人固然重要，團隊中每個隊員的意見也必不可少，只有融合一起，營造良好的氛圍，這樣才能高效率完成科目。

　　生活和工作中，很多的不如意、不順，自己都覺得自己是受害者。不如大家冷靜下來想想到底是為什么，自己的生活自己有沒有悉心照料過，自己的工作有沒有用心、用力、用智慧去對待過，如果自己對該有的責任做到了，很多事情其實也就不會有了.

　　通過短短的拓展訓(xùn)練，我覺得工作應(yīng)該先計劃后實施，實施當中再計劃，征求廣大隊員意見，統(tǒng)一思想動作，營造良好氛圍。即使失敗了，錯的一塌糊涂，我們不應(yīng)該先就去責怪別人，應(yīng)該先找自身原因，自己是否合理計劃了，合理安排了，安排的人員是否有能力去完成任務(wù)，過程是否跟蹤了，工作環(huán)境是否考慮到了，人員工作時心態(tài)是否了解了，是否考慮過可能會失敗和錯誤而配備第二套應(yīng)急預(yù)案，然后再去跟隊員溝通，給隊員鼓舞和幫助。這樣會有事半功倍的效果。

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