拓展訓(xùn)練個(gè)人心得500字-1000字五篇

　　拓展訓(xùn)練個(gè)人心得500字

　　在沒(méi)有參加過(guò)拓展培訓(xùn)之前，經(jīng)常聽(tīng)周?chē)娜苏f(shuō)，拓展培訓(xùn)就是像娛樂(lè)活動(dòng)一樣，就是在一起玩游戲，在參加了之后才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并不是這樣，那些人這么說(shuō)是因?yàn)樗麄儧](méi)有領(lǐng)會(huì)到拓展培訓(xùn)的真諦。對(duì)于拓展公司來(lái)說(shuō)，他們的目的是幫助企業(yè)打造一個(gè)具有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，這才是真諦，所以拓展培訓(xùn)并不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)。

　　對(duì)于有些拓展公司的拓展培訓(xùn)，人們說(shuō)的最多的就是累或者不累，當(dāng)你單純?nèi)ネ娴脑?huà)就覺(jué)得是旅游或者活動(dòng)，但是當(dāng)是全心去體驗(yàn)拓展的項(xiàng)目的時(shí)候，真正有所感悟的時(shí)候，那才是拓展真正的意義，拓展培訓(xùn)這種培訓(xùn)方式,現(xiàn)在越來(lái)越成為企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、教育教學(xué)方面的新選擇。而真正的拓展培訓(xùn)是一場(chǎng)自己與自己的較量，你的勇氣、責(zé)任心、主動(dòng)性等都會(huì)在拓展培訓(xùn)中體現(xiàn)和鍛煉。

　　在今天，知識(shí)和技能已成為重要資本，而強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無(wú)形的力量，那么，在什么情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量?如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在每個(gè)人身上，而人們又未必真正了解的能力和情趣?怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通，并弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地消除個(gè)人自我中心概念，改變對(duì)他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)?這些就是拓展培訓(xùn)的真正意義所在。

　　現(xiàn)在很多大企業(yè)都會(huì)給員工做拓展培訓(xùn)，也有家長(zhǎng)也會(huì)利用暑假時(shí)候讓孩子參加暑氣夏令營(yíng)，讓孩子們鍛煉自己，出去放松放松。拓展培訓(xùn)是一個(gè)好的出發(fā)點(diǎn)。請(qǐng)給自己一次與自己的較量!

　　拓展訓(xùn)練個(gè)人心得1000字

　　4月21日我們迎著春風(fēng)，沐浴著明媚的陽(yáng)光奔向期待已久的拓展基地，大家燦爛的笑容難掩心中的喜悅與激動(dòng)，一路的風(fēng)景更是讓人心曠神怡，贊不絕口，很快我們到達(dá)了目的地。

　　此時(shí)我們的教官已經(jīng)在訓(xùn)練場(chǎng)上等候，我們很快穿上了軍裝，進(jìn)入了狀態(tài)。教官說(shuō)他只是一面鏡子，照射的是我們自己。沒(méi)錯(cuò)，我們身上的缺點(diǎn)自己很難看到，反而很容易看到別人的錯(cuò)誤，去指責(zé)別人，我們?nèi)鄙俚木褪前l(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的眼睛。正如在工作中我們何嘗不能去包容同事們的錯(cuò)誤，去鼓勵(lì)他們，去幫助他們。及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己的不足，學(xué)會(huì)改變自己的不良習(xí)慣，相互理解，相互支持，我想這樣我們的工作才會(huì)更有成效。

　　接下來(lái)的幾個(gè)活動(dòng)更是讓我記憶猶新，高空抓杠看似簡(jiǎn)單，但對(duì)于有恐高癥的我來(lái)說(shuō)還是挺有壓力的，當(dāng)我快爬到柱子頂端的時(shí)候，顫抖的雙腿難以掩飾我內(nèi)心的恐懼，第一想法就是放棄，內(nèi)心開(kāi)始掙扎著，可我聽(tīng)到下面的戰(zhàn)友們?yōu)槲壹佑痛驓鈺r(shí)，我鼓起勇氣去征服一下自己，最終我還是成功了，這讓我明白了在工作中遇到再大的困難，只要有團(tuán)隊(duì)的支持勇于邁出第一步，通過(guò)我們的努力一切的困難都會(huì)迎刃而解;自制竹筏劃船體現(xiàn)了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的必要性，大家都伸出雙手我們的小船才能一帆風(fēng)順;挑戰(zhàn)魔王告訴我工作生活中不能遇到一點(diǎn)困難就輕易言敗，要有勇于挑戰(zhàn)的精神;搶灘登陸教會(huì)我們做任何事情都要有方法技巧，要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，改善自己的不足;感觸最深的還數(shù)最后一個(gè)項(xiàng)目翻越生死墻，四米二高的一堵墻要求我們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)不借助其他工具的情況下全體92人全員通過(guò)，我們做到了!而且時(shí)間還提前了預(yù)計(jì)的三分之二之多!眾志成城，團(tuán)隊(duì)的力量真是無(wú)窮的。感謝那些默默無(wú)聞無(wú)私奉獻(xiàn)的“基石”們，感謝那些在上面奮力拉起同志們雙手的隊(duì)友們，感謝那些用雙手托住保障同志們安全的隊(duì)友們，我們每個(gè)人都是最棒的!當(dāng)結(jié)果公布后，眼角的淚水再也掩飾不住內(nèi)心的情緒，一個(gè)大大的擁抱讓我們的心再一次緊密的連在一起，我們是一家人!!!

　　兩天的拓展訓(xùn)練悄無(wú)聲息的結(jié)束了，給我留下不可磨滅的印象。這次活動(dòng)不僅給我一次人生的領(lǐng)悟和成長(zhǎng)，而且激勵(lì)著我在工作中要相互包容，相互扶持，精誠(chéng)合作，甘愿奉獻(xiàn)，更是我一生中最美好的回憶、寶貴的財(cái)富!!!感謝公司給我的這次機(jī)會(huì)，感謝身邊的每一個(gè)人!

　　拓展訓(xùn)練個(gè)人心得1000字

　　在拓展訓(xùn)練結(jié)束的第一天，我決定趁熱打鐵寫(xiě)下我的感悟。在余生的每一天都會(huì)帶著這份感悟走下去，并反復(fù)回味這份甘甜。最開(kāi)始提到拓展訓(xùn)練，我的內(nèi)心是有期待也有拒絕，因?yàn)橥卣褂?xùn)練可以跟同學(xué)們更加熟悉，能夠互相了解，所以充滿(mǎn)了期待;但也因?yàn)橥卣剐枰ヌ魬?zhàn)，面對(duì)未知，要脫離自己的舒適圈，所以?xún)?nèi)心帶有一絲絲的抗拒。幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)兩天的活動(dòng)，我的期待得到了滿(mǎn)足，我的害怕變成了歡快的回憶，這兩天是幸福的。再來(lái)聊聊感悟，我喜歡“感悟”這兩個(gè)字，這是由感而發(fā)，用心體悟的意思，那么這兩天我收獲了什么，我悟出了哪些道理呢?

　　感悟之一

　　學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和分析要素。在拓展活動(dòng)中，我們面臨不同的拓展訓(xùn)練游戲，不同的規(guī)則，我們用耳朵聽(tīng)到了多少，我們的大腦又處理了多少信息并給出了怎樣的結(jié)果?隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的增加，看事情就帶了一些想當(dāng)然的想法，所以導(dǎo)致了我們忽視細(xì)節(jié)、處理信息遺漏。另外，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作初始，每個(gè)人的想法和意見(jiàn)，我們是不是真的聽(tīng)懂了?在我們做是與否，對(duì)與錯(cuò)的判斷的時(shí)候，出發(fā)點(diǎn)固然很重要，但抒發(fā)自己想法的方法是需要技巧的。

　　感悟之二

　　時(shí)刻準(zhǔn)備著。在拓展培訓(xùn)過(guò)程中，教練反復(fù)在問(wèn)“你們準(zhǔn)備好了嗎?”，我們的回答是“準(zhǔn)備好了”，教練卻說(shuō)，要回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”。相同的意思，字句的改變，意境大有不同。我們?cè)诠ぷ髦?，?huì)遇到種種挑戰(zhàn)，每一次都會(huì)有不同，而那些看似隨機(jī)應(yīng)變、云淡風(fēng)輕卻處理很好的前輩，其實(shí)都是那種“時(shí)刻準(zhǔn)備著”的人。因?yàn)樗麄儭皶r(shí)刻準(zhǔn)備著”所以會(huì)比“準(zhǔn)備好了”的人反應(yīng)的更快，思路更清晰，積累比臨時(shí)抱佛腳更有用。

　　感悟之三

　　學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。拓展訓(xùn)練的小活動(dòng)種類(lèi)豐富，每個(gè)意義不同，但我覺(jué)得歸到底有共通之處，就是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。你在某個(gè)環(huán)節(jié)、某個(gè)角色里應(yīng)該發(fā)揮出這個(gè)位置的作用，你要為這個(gè)結(jié)果負(fù)責(zé)，責(zé)無(wú)旁貸。

　　總結(jié)篇

　　“學(xué)會(huì)聽(tīng)”、“時(shí)刻準(zhǔn)備”、“承擔(dān)責(zé)任”，真的慶幸自己可以寫(xiě)下來(lái)，給自己反復(fù)看反復(fù)感悟的機(jī)會(huì)，我想接下來(lái)的時(shí)間，我會(huì)慢慢回顧這一次的感悟，對(duì)照來(lái)看自己的變化與成長(zhǎng)。面對(duì)余生，我也會(huì)用這種感悟總結(jié)的方式，成就更好的自己，不負(fù)此生。

　　拓展訓(xùn)練個(gè)人心得1000字

　　拓展培訓(xùn)心得感言隨著拓展培訓(xùn)的火熱發(fā)展，拓展培訓(xùn)也成為很多剛畢業(yè)大學(xué)生、退伍軍人等群體的就業(yè)選擇，但對(duì)于想要接觸拓展培訓(xùn)，又不得門(mén)而入的人，總會(huì)對(duì)拓展存在很多疑問(wèn)。今天小編就來(lái)跟大家分享一個(gè)學(xué)員的培訓(xùn)感言?？纯床煌藝?yán)重的拓展需要哪些方面的素質(zhì)。

　　經(jīng)過(guò)了在誠(chéng)智的培訓(xùn)，對(duì)于我這樣一個(gè)剛剛接觸拓展培訓(xùn)的菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)，真的有好多需要學(xué)習(xí)的地方。如果想成為拓展培訓(xùn)師，絕不是組織團(tuán)隊(duì)參加戶(hù)外項(xiàng)目琢磨簡(jiǎn)單，必須具備多方面的素質(zhì)。

　　要有強(qiáng)健的體魄，畢竟是戶(hù)外培訓(xùn)項(xiàng)目，要求拓展培訓(xùn)師自己有身手矯捷的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。

　　表達(dá)能力：出眾的口才和清晰的表達(dá)能力，縝密的邏輯性思維，使學(xué)員能快速領(lǐng)會(huì)，理解和消化訓(xùn)練的意圖。

　　知識(shí)的儲(chǔ)備：具備管理學(xué)，組織行為學(xué)、人力資源開(kāi)發(fā)及培訓(xùn)技巧、心理學(xué)、教育學(xué)的基本基礎(chǔ)理論，才能使對(duì)學(xué)員的指導(dǎo)更具啟發(fā)性。

　　個(gè)人感染力：誠(chéng)實(shí)正直的品格，積極向上的精神面貌及肢體語(yǔ)言的感染力與學(xué)員快速融會(huì)，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)氣氛。

　　現(xiàn)場(chǎng)控制能力：優(yōu)秀的拓展培訓(xùn)師要具備良好的觀察分析能力，在項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)要有敏銳的觸覺(jué)，觀察整個(gè)活動(dòng)中學(xué)員的反應(yīng)和表現(xiàn)及時(shí)總結(jié)。

　　認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度：視拓展培訓(xùn)為自己的事業(yè)，嚴(yán)格要求自己，保證在時(shí)間控制及細(xì)節(jié)流程上不能有任何差錯(cuò)，充分以學(xué)員為自己的工作重心。

　　針對(duì)以上幾個(gè)方面優(yōu)秀的素質(zhì)，我作為一個(gè)剛剛從誠(chéng)智培訓(xùn)未來(lái)的培訓(xùn)師來(lái)講如何要提升自己是非常重要的，也是我要認(rèn)知思考的解決的問(wèn)題。

　　首先，在平常的生活中，要時(shí)刻用培訓(xùn)師的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自鍛煉，要經(jīng)常參加體育鍛煉，保證有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，重要在培訓(xùn)的時(shí)刻在項(xiàng)目中會(huì)有一個(gè)重要的保證。

　　其次，在日常生活學(xué)習(xí)中，要多多學(xué)習(xí)拓展的知識(shí)，在知識(shí)儲(chǔ)備上豐富自己，只有自身強(qiáng)大了，知識(shí)豐富你才能在培訓(xùn)中給學(xué)員更大的啟發(fā)。另外，作為一名培訓(xùn)師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度最重要的，在培訓(xùn)中我會(huì)把學(xué)員當(dāng)做自己的親人一樣，做好培訓(xùn)中的每一件小事，為自己負(fù)責(zé)為學(xué)員負(fù)責(zé)。

　　我認(rèn)為最重要的對(duì)于我來(lái)說(shuō)，要想提升自己是參加實(shí)際的拓展項(xiàng)目的操作。在實(shí)操中不斷體會(huì)總結(jié)，鍛煉自己各方面的能力。如果我們培訓(xùn)后就又回到各自原來(lái)的崗位上最之前的工作，那么我要提升自己就相當(dāng)困難的。要想提升自己，我會(huì)積極投身到拓展事業(yè)中，全力以赴地去做這一份自己所熱愛(ài)的行業(yè)。因?yàn)槿绻夷軌蛟谧鲎?000小時(shí)的拓展項(xiàng)目的話(huà)，我也一定會(huì)提升到一個(gè)合格拓展培訓(xùn)師的。

　　為了自己所喜愛(ài)的事業(yè)，努力提升自己，加油。

　　拓展訓(xùn)練個(gè)人心得1000字

　　我參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)活動(dòng)，大家都感觸頗深。經(jīng)過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

　　有感一、團(tuán)隊(duì)建設(shè)。所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

　　有感二、凝聚力。沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

　　有感三、嘗試與執(zhí)行力?！懊^過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著鐵鏈過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了信任的力量和執(zhí)行力，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……

　　有感四、總結(jié)參加完這次拓展訓(xùn)練，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，我們更多的人卻意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們應(yīng)該在走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在工作的嘗試、失敗、成功中總結(jié)。在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，我們的工作才會(huì)沿著既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

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