拓展訓(xùn)練感想感悟總結(jié)500字-1000字五篇

　　拓展訓(xùn)練感想感悟總結(jié)800字

　　隨著公司的發(fā)展，公司員工越來越多，規(guī)模也越來越大。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以碌碌無為，也可以大有可為。為了提高新老員工團(tuán)隊協(xié)作能力，增加相互之間的感情，公司組織了新老員工“團(tuán)隊無間，放飛夢想”的戶外拓展訓(xùn)練活動。

　　分組以后，通過猜姓名這樣歡快的活動，打破了人與人之間的隔閡，建立相互了解的基礎(chǔ)，營造團(tuán)隊氛圍。接著又組織了團(tuán)隊猜成語，短語等活動。最后的對歌活動中各小組實力不相上下，各有千秋，但我們比的不是高低，而是在這個過程中，你收獲了什么，感悟了什么，思考以前的工作方式與行為模式為自己的工作帶來了怎樣的阻礙，團(tuán)隊猜成語中上傳下達(dá)的失真又為執(zhí)行力帶來了怎樣的影響。

　　通過團(tuán)隊的生成、展示、整合，公司員工加強(qiáng)了理解和溝通能力，提升了創(chuàng)造卓越團(tuán)隊的精神，同事們在實踐鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗學(xué)習(xí)中改變，受益匪淺，有了更多的人生感悟。在體驗著奉獻(xiàn)、協(xié)作、勇氣帶來的成功喜悅后，每個人深刻感受到“團(tuán)隊無間”的精髓，以及作為團(tuán)隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。而此時，在緊張的工作與壓力之下，親近大自然，感受碧草藍(lán)天，放飛心靈，提高工作效率，調(diào)動工作熱情和積極性，為公司的人文建設(shè)及可持續(xù)發(fā)展提供了堅實的基礎(chǔ)。

　　在公司今后的發(fā)展中，以人為本，切實把關(guān)心職工的工作生活落到細(xì)節(jié)和實處，不斷地開展豐富多彩的知識技能培訓(xùn)和職工文化活動軍，不斷地培養(yǎng)、錘煉和塑造職工的團(tuán)隊精神、奉獻(xiàn)精神、創(chuàng)新精神，才能進(jìn)一步增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力，推動企業(yè)健康快速的發(fā)展。

　　活動雖然結(jié)束了，給公司的影響還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束，是震撼的、深遠(yuǎn)的。這次戶外拓展訓(xùn)練活動，對員工是一次洗禮，是進(jìn)一步推動我們?nèi)σ愿白龊酶黜椆ぷ鞯膭恿?，它不僅僅是一種簡單的戶外拓展活動，而是一種文化，一種精神和一種理念的傳遞，更多的是一種思考，一種啟迪。

　　拓展訓(xùn)練感想感悟總結(jié)1000字

　　挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實際的工作和生活中。

　　到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊文化，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

　　本次拓展訓(xùn)練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓(xùn)練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：

　　一、破除個人自我中心概念，樹立團(tuán)隊精神，增強(qiáng)團(tuán)隊意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。

　　二、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

　　三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個團(tuán)隊在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時間制定計劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

　　四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

　　五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

　　拓展訓(xùn)練感想感悟總結(jié)1000字

　　拓展訓(xùn)練這門課程教會了我們許多為人處事的道理。在拓展訓(xùn)練課堂上，我和我的小伙伴們玩了許多從來沒有玩過的游戲，通過這些游戲讓我們看到了人的另一面，有消極的：自私，貪婪，自以為是，蔑視他人，自娛自樂等;但是也有積極的：尊重他人，樂于助人，團(tuán)結(jié)，合作，有共同目標(biāo)并且向共同的目標(biāo)努力著等;使我受益匪淺。

　　第一次接觸拓展訓(xùn)練這門課程，教練讓我們大家自我介紹，讓我和我的小伙伴們自己給自己起個戶外名或者是一個自己喜歡，讓大家叫自己的名字，我的是代型波和星星，我覺得叫我名字或者星星感覺比較親切，這樣更加能拉近我與同學(xué)的距離。我們玩的第一個游戲叫“名聲飛揚(yáng)”，通過一個小球，傳給你想認(rèn)識的小伙伴，這樣彼此就能快速的相互認(rèn)識。

　　我們玩過的游戲：“名聲飛揚(yáng)”，“背摔”，“高空繩索挑戰(zhàn)”和“七巧板”，“驛站傳書”，“龍族尋寶”，“海難逃生”等。我印象最深的是在高空繩索挑戰(zhàn)我挑戰(zhàn)十米高的斷橋時，爬上去時的速度特別快，結(jié)果到了上面我卻特多膽怯，一步一步的移動到斷橋處，往下看時，感到特別害怕，從來沒有玩過這種高空游戲，我站在上面雙腿在顫抖，地面的小伙伴們看到這一幕，大家都在下面給我鼓勵，讓我加油，其實這只是一小步，人生易是如此，當(dāng)你看似簡單的一小步，但是當(dāng)你自身經(jīng)歷時就會隨著周圍的環(huán)境所影響，同時還有自身的心理壓力。最后我還是勇敢的跨了過去，只是我的這一跨花了比別人的時間長，做人不能畏畏縮縮，而是應(yīng)該果斷的勇往直前!

　　在團(tuán)隊游戲中，溝通特別重要：上級與下級的溝通，團(tuán)隊成員中的相互溝通，在信息傳遞的過程中不能斷章取義，如果覺得不能很好的向他人描述，那就采取簡單的方式，聽到什么，就把聽到的所有東西全盤說給他人聽，這樣能保證信息的完整性。在溝通討論環(huán)節(jié)，聆聽者要尊重講述者，認(rèn)真聆聽，不能打斷講述者的講述，如有疑問和建議待討論環(huán)節(jié)積極提出意見和自己建議。團(tuán)隊游戲中最最忌諱自私和窩里斗，作為團(tuán)隊成員的一員我們就應(yīng)該與團(tuán)隊同命運(yùn)，向著團(tuán)隊的共同目標(biāo)努力奮斗，當(dāng)團(tuán)隊利益與個人利益發(fā)生沖突時，要果斷犧牲小我，完成大我。

　　團(tuán)隊任務(wù)中大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在游戲中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。只有這樣，我們才是一個完整的團(tuán)隊，只有這樣，我們的團(tuán)隊才能稱之為一個優(yōu)秀的團(tuán)隊!

　　拓展訓(xùn)練這門課程帶給我我們的并不僅僅只是游戲，同時也是帶給我們值得一生去思考的一門課程，去思考我們每個人的內(nèi)心，從而獲得啟迪，在今后的人生中去找尋屬于自己的位置。

　　拓展訓(xùn)練感想感悟總結(jié)500字

　　為提高團(tuán)隊協(xié)作觀念，使員工更加深切地感受到團(tuán)隊的力量和溫暖，今天上午，公司百余名員工前往基地，參加拓展訓(xùn)練。

　　在拓展現(xiàn)場，隊員們相互鼓勵、相互支持、相互幫助，順利完成了“信任背摔”、“斷橋”“畢業(yè)墻”等一系列拓展項目。在七巧板活動中，團(tuán)隊間相互合作，為了共同的目標(biāo)開動腦筋、相互配合，并與實際工作聯(lián)系起來，不斷總結(jié)失敗的教訓(xùn)。為了更好完成“畢業(yè)墻”項目，大家踴躍發(fā)言、積極獻(xiàn)計獻(xiàn)策，為了使最后一名“隊友”順利翻越“畢業(yè)墻”，大家充分發(fā)揮了主觀能動性，爭前恐后的獻(xiàn)計獻(xiàn)策，有的職工走上前去，主動要求完成動作危險系數(shù)大、難度高的“倒掛”動作。

　　在整個拓展活動的過程中，大家都能夠表現(xiàn)出非凡的毅力和團(tuán)隊共同協(xié)作精神，也創(chuàng)造了非常驕人的成績?？梢栽诮窈笮碌墓ぷ髦校瑤庸締T工將懷揣著拓展后的自信，將拓展團(tuán)隊的精神融入到工作中，以更好的方式開拓進(jìn)取，奮發(fā)努力，共迎企業(yè)新的輝煌。

　　在這一天的拓展訓(xùn)練活動當(dāng)中，隊員們不斷地開動腦筋、攻堅克難，順利完成了一個個看似不可能完成的任務(wù)，使全員在團(tuán)隊的“小家庭”里，體會到了企業(yè)“大家庭”的溫暖和力量。

　　拓展訓(xùn)練感想感悟總結(jié)1000字

　　周末公司全體員工分兩批前往拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行戶外拓展活動，通過兩天的團(tuán)隊精神項目，使我們在娛樂中舒解工作帶來的緊迫感和壓力感，在感受快樂的同時使學(xué)員們親身體驗了個人智慧、勇氣和團(tuán)隊力量的有機(jī)結(jié)合，體會了領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者的角色定位，明確了工作要求，為創(chuàng)新工作方法拓展了思路。

　　第一個項目是信任背摔，教官分別對倒下去和接收作規(guī)劃演示要求，我與大家一樣雙手被綁起來向后倒下去的零點(diǎn)幾秒頭腦感覺一片空白，但上臺時和倒下去前和倒下著落后感覺我后面有強(qiáng)大的團(tuán)隊。教官要求上面人問“同志們準(zhǔn)備好了嗎?”，下面大家回答“準(zhǔn)備好了請首長放心，一二三”。教官在分享時說上面的手被綁如同的企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)要少動手甚至不動手，而下面人要多動手、動身，領(lǐng)導(dǎo)對下面要信任并自信，否則雙腳就發(fā)軟而彎曲，并引起任務(wù)下去下面部門受力不均而失敗。

　　第二個項目是穿越電網(wǎng)，16個人21個孔，教官還封掉一個，他說以前有二位參加過該項目不許發(fā)表建議，所以我站在一邊看和拍照。大家對小孔是很懷疑能鉆過去但卻鉆了過去，但反而是中等和大的孔卻由于大家不認(rèn)真并缺少團(tuán)隊精神而失敗。教官讓大家做了750個俯臥撐才補(bǔ)了三個大孔，最后大家群策群力認(rèn)真對待才過關(guān)。在點(diǎn)評時教官說有人埋怨一人幾孔未成功者，而不找自己的問題，訓(xùn)練過程還缺少總指揮、隊員分工協(xié)作、時間觀念。大家為營救三位電網(wǎng)內(nèi)隊員做了俯臥撐，相信到第二、第三天手臂還很痛。

　　第三個項目是無軌電車，分二組8人一組，教官說了要求比賽分三局，第一局可喊一二，第二局不可發(fā)出聲音，第三局高歌猛進(jìn)。二組分別進(jìn)行了演練，一、二局勝負(fù)平分，第三局我們組輸?shù)?，事后檢討我們?nèi)鄙倬€路勘查、輕敵、起步未看清目標(biāo)方向走了彎路，我作為一組的第一位應(yīng)負(fù)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，對手組成功經(jīng)驗是演練時隊形、線路進(jìn)行了調(diào)整。

　　畢業(yè)墻。在前幾個項目的經(jīng)驗、教訓(xùn)和教官點(diǎn)評基礎(chǔ)上，我們組織嚴(yán)密、時間觀念明確、積極勇躍，張總監(jiān)沖在第一個，胡經(jīng)理、呂達(dá)、浦經(jīng)理甘為人梯，我們在8分15秒內(nèi)16人順利完成任務(wù)。教官稍作表揚(yáng)，讓我們稍息3分鐘，教官注意到阮經(jīng)理向胡經(jīng)理感恩，在后來的點(diǎn)評中教官說我們大家都要有感恩的心態(tài)，畢業(yè)墻搭的人梯就是一個“眾”字，眾志成城方能成功，團(tuán)隊和個人成長首先每個人愿從底層做起，大量的愿做基層的人加中量的中層加少量的高層構(gòu)成了團(tuán)隊。隊花王玉梅給幾位甘為人梯的隊員以擁抱。教官讓我們作畢業(yè)小結(jié)，我們首先感謝陳教官，我們發(fā)現(xiàn)他既投入又很職業(yè)化，而且每個項目點(diǎn)評時他經(jīng)常與我們的日常工作、生活聯(lián)系起來。我對大家說這次拓展我們是早有計劃的，今天雖然我們參加才16人，但今后我們會塑造上百人、幾百人、上千人的團(tuán)隊，我們的16人是星星之火可以燎原的老戰(zhàn)士。88年前毛主席在嘉興南湖召開一大時才12人。

　　最后我們大家拿著橫幅與教官合了影。與陳教官道別后大家紛紛表示今天的拓訓(xùn)對我們的工作，對公司品牌的發(fā)揚(yáng)光大一定起到很大作用，不但我們的員工參加，也歡迎經(jīng)銷商參加。

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