拓展感想活動心得800字-1500字五篇

　　拓展感想活動心得1000字

　　2018新的一年，我換了全新的一份工作，年初，公司對新員工加以培養(yǎng)，我有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。對這次拓展讓我內(nèi)心產(chǎn)生了最重要的四大有感，總結(jié)了一下，分享給大家。

　　有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。

　　很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

　　有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時光或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

　　有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，群眾的力量，當(dāng)一個辦法不行時，立刻有另一個辦法付諸行動，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，努力著……

　　有感四：總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

　　拓展感想活動心得1500字

　　在余杭琵琶灣拓展基地為期三天的拓展訓(xùn)練，學(xué)校采取的是區(qū)別以往的旅游等活動形式，旨在提高學(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì)及增強團隊的凝聚力。

　　在三天行程內(nèi)，跟隨教練通過玩游戲的方式體驗生活，游戲活動有“極速60”、“無敵風(fēng)火輪”、“極限99秒"、“高空抓杠”、“信任背摔”等，全程跟隨教練的指令參與其中，雖然在活動中我們無敵隊的成績不是很理想，但在我看來，每一次的活動我們隊能夠在一次次的失敗的經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗，逐步的提高自己，這無疑是每個人成長中最重要的一環(huán)。

　　不可否認，在這次的拓展訓(xùn)練之前，我一直認為自己很優(yōu)秀。同時由于自身的優(yōu)越性，我感覺自己并不需要別人的幫助，隊友對于我來說更多的是一種負擔(dān)。當(dāng)我可以輕松完成各項工作，而別人不能完成時，我會感覺很興奮，那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強烈。以至于我不能真正看清，當(dāng)眼睛只是注視著遠方而沒有腳踏實地，就很容易跌倒。很顯然，這次的拓展培訓(xùn)，我摔得很慘。

　　顯然，像我這樣自大的人，一開始就和團隊溝通發(fā)生了沖突。那是在團隊文化組建中關(guān)于如何設(shè)計團隊logo，我和團隊里的其他隊友發(fā)生了爭執(zhí)。原因是我一個人不滿足當(dāng)前的設(shè)計想法，想要駁斥大家所謂好的想法，最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見。于是，在接下來的團隊文化展示時，由于我們所擺的造型和團隊文化不相符，最終教練判對面的隊獲勝。

　　我因此感覺到很可惜，也感覺自己的隊友為什么不相信自己，也許換成我自己的想法就有可能會成功。(這里要補充下，如果換成我的，結(jié)果還是一樣，因為重點不是logo如何設(shè)計，而是相互的融合，這才是團隊。很顯然，這份道理對于當(dāng)時的我來說，似乎永遠也不會明白)鑒于此次項目的挑戰(zhàn)失敗，我再次確信不要依靠所謂的隊友。正好接下來的項目，是一個個人挑戰(zhàn)項目，我決定定要自己挑戰(zhàn)成功。

　　有時候，不知道是不是期望的越大，失望的就越大。接下來的拓展訓(xùn)練項目是高空抓桿，這對于有點恐高的我來說，似乎難度比想象中大。但是，自己為了表現(xiàn)自己不害怕，竟然第一個選擇挑戰(zhàn)。我當(dāng)時不斷的告訴自己，我是可以的，我是可以的。但效果不是很明顯，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不復(fù)存在。我該怎么辦，我無法跨過去。就在這個時候，我下面的隊友看到我有點害怕，就不斷為我加油吶喊，同時不忘激勵我。說實話，一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?，因為我感覺這是對于我的一種羞辱，我是一個不需要依靠團隊的人。

　　但隨著時間的慢慢過去，看著大家為自己不斷地加油吶喊，我心里真的很感動。那種感情，似乎是我以前沒有感覺過的。帶著大家的那份鼓勵，我按照拓展培訓(xùn)師的方法為自己減壓，盡量不去想自己身處高空。慢慢的，我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己，終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個桿子。那一刻，我也感覺那根桿子也是我的團隊。

　　當(dāng)拓展培訓(xùn)師幫我從高空中放下來時，我緊緊的擁抱起了我的團隊，我不停的說謝謝?？粗麄儩M臉的笑語，我油然的感覺到很快樂。

　　這次的拓展訓(xùn)練是我人生中的一個里程碑，因為它教會了我。就算個人再強大，也比不上團隊，因為我相信團隊的力量無與倫比。我感覺自身原來不是那么強大，又或者說根本不需要我那么強大，因為我還有團隊。

　　通過此次活動，讓我意識到，大學(xué)就是舞臺，要想在舞臺上展示自己，無疑要以全局為重，合理的運用資源，并遵守相應(yīng)的規(guī)則、時間等，只有這樣，才能越來越好，而我們也能得到最大的成長。

　　拓展感想活動心得800字

　　為進一步豐富職工文體生活，調(diào)動人員工作熱情與干勁，增強職員之間團隊協(xié)助精神，激發(fā)個人潛力，公司組織開展一場以“強團結(jié)、共奮進”為主題的職工戶外拓展活動。對于本次拓展活動，高空抓杠讓公司很多的人有了很大的思想轉(zhuǎn)變，下面是通過高空抓杠訓(xùn)練公司匯總的心得體會感想。

　　高空抓杠：不論是工作還是生活，你要有勇敢、堅持、無畏的內(nèi)心。當(dāng)我由下向上仰視的時候，那一刻是坎坷的，對可見的恐懼及其他人挑戰(zhàn)時的驚險讓我望而卻步，當(dāng)我鼓起勇氣站在10米高身上只有一個安全繩的時候這一刻我是孤獨的，但當(dāng)我卻步時我聽見了我的隊友在下面為我吶喊、為我加油，我充滿了勇氣，雖然雙腿仍不自主的顫抖，但是心靜了。向前的一躍，突然有種就這樣嗎?這么簡單，有些事鼓起勇氣就過去了，最害怕的是一直踟躇不前的恐懼。

　　“空中抓杠”，它讓我們相信一切皆有可能，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，讓越來越多的人才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻不敢松開柱子，不敢往上抬腳。對未知的世界里產(chǎn)生一種恐懼，在大家的加油聲中，看到一步一步向前邁進的隊員，每個人都勇敢的站在了直徑只有15公分的高臺，縱身一躍，穩(wěn)穩(wěn)的抓杠，整個過程比較驚心動魄，但是大家都跨出了自己勇敢的一步，也讓自己明白了其實每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。

　　這次拓展訓(xùn)練給大家留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。學(xué)會遇到問題換位思考，在工作中，不為表面的現(xiàn)象所困擾，需要通過自己的耐心和智慧，通過分析、判斷，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，相互之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　拓展感想活動心得1000字

　　拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次的拓展活動中，我想分享最深的兩個拓展心得方面要點。

　　拓展心得一：目標(biāo)一致、團結(jié)協(xié)作

　　訓(xùn)練在一開始的“超音速團隊”、“擊鼓顛球”到后面的“雙人協(xié)作登云梯”、“攀巖”、“真人CS對抗”等幾乎所有的項目中，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成共同的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中“擊鼓顛球”一樣，起初大家力量分散，使得球剛落到鼓面上就被擊打出去，但在互相的磨合中漸漸熟悉，從一開始只能顛幾下到最后能夠顛四五十個，大家團結(jié)一致、力向一處使，成功完成了挑戰(zhàn)。

　　這個項目給我們最大啟發(fā)就是：沒有完美的個體，只有完美的集體。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“擊鼓顛球”一樣，互相配合、心往一處用、力向一處使，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

　　拓展心得二：樹立合作意識、合理分配資源

　　在“超音速團隊”這個項目里，我想策劃者的目的主要是加強團隊的合作意識和領(lǐng)導(dǎo)者信息集合處理的能力。任何一個人，讓他在一副不漏字面的撲克中尋找缺失的一張，都是不可完成的任務(wù)，但是對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一位位同事相互傳遞著自己所得到的信息的時候、看到一個個數(shù)字匯集被排列分析出來時候，讓我意識到個體和集體的巨大差異。在困難面前一個人的力量是多么的渺小，集體的力量是多么的強大。

　　面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意各方面信息的互補協(xié)助，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

　　平時，大家都在不同的崗位上進行工作，而且工作比較繁忙，交流和溝通的機會甚少，這次的拓展訓(xùn)練為彼此提供了一個很好的交流機會。在這一天里，大家共同攻破一個又一個的難題，增強了相互間的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　拓展感想活動心得1000字

　　為期兩天的拓展訓(xùn)練完美的落下了帷幕，回首過去的兩天不禁感慨良多，我個人分享一下我從被動去拓展到學(xué)會感恩的拓展轉(zhuǎn)變。

　　還記得剛開始不情不愿，還記得剛開始魁魁教練說的有誰被逼的，有誰是為了證明這個活動是沒有用的，說實話來之前我基本不知道是干啥的，只是我媽幫我報了名，所以我就來了，但我想總歸是沒什么勁的，所以對于教練的話我也不置可否，但當(dāng)我參加完這次活動后我卻發(fā)現(xiàn)一切是那么的值得，一切是那么的不舍。

　　還記得剛開始教練讓我們圍成一個圈，每個人都要自報家門，關(guān)鍵是每個人都要報出從第一個人到自己每一個人的名字，一聽這規(guī)則，我立馬一個頭兩個大，心想完了，從小到大就是記憶力超差，啥都記不住，果然，才喊出來幾個人的名字，就不記得了，還好旁邊有人一直給我提示才報出了大家的名字。

　　之后我們也玩了背摔等一些小游戲，也分了“愛向上”和“飛天組”進行競爭，背摔就是對他人的一種信任吧。而之后我們又玩了驛站傳遞，探雷，拼七巧板和真人CS等一些游戲，讓我們充分的開闊了思路和理解了團隊合作的重要性。

　　但最難忘的或許要屬最后的畢業(yè)墻了吧，雖然之前也看到了人家攀爬畢業(yè)墻，但沒有親身經(jīng)歷過或許永遠也無法體會到中間的震撼。

　　畢業(yè)墻說白了就是一面四米多的墻，但為什么叫畢業(yè)墻，或許翻過這面墻這次的活動就結(jié)束了，又或者翻過這面墻我們就“畢業(yè)了”，或許這只是一面普通的墻，但從中我們到底學(xué)習(xí)到了什么，收獲到了什么。

　　當(dāng)我們都翻過這面墻的時候，我們都情不自禁的歡呼了，鼓掌了，為自己鼓掌，為我們底下的“基石”鼓掌，更是為我們每一個人的不拋棄、不放棄、在關(guān)鍵時刻那永不退縮挺身而出而鼓掌!

　　當(dāng)最后教練講話的時候，當(dāng)最后教練宣布我們的成績只有十分鐘時，我們更是鼓起了熱烈的掌聲!而我們看到教練擼起我們“基石”衛(wèi)星大哥的袖子，看到那血淋淋的血痕時，更多的人哭了。我想他們哭的是我們只想到了自己努力向上攀爬，卻忘記了我們底下的“基石”其實是個有血有肉的人，一個平凡而又偉大的人!

　　還記得當(dāng)教練問及衛(wèi)星大哥疼不疼時，衛(wèi)星大哥只是憨厚的笑了笑，說了句不疼!或許他疼在身上，可我們卻疼在心上，真心為他鼓掌。

　　現(xiàn)在突然想起教練當(dāng)初問的那句話“有誰是為了證明這次活動是沒用的請舉手，放心，你肯定會失望的”，現(xiàn)在想來真是值了。

　　當(dāng)汽車迎著晚霞回家時，我突然發(fā)現(xiàn)自己似乎忘了所受的傷，忘了疼痛，忘了疲憊，只想讓時間慢些，記下這永恒的瞬間!

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